【早睡早起】
温度：18~11度 天气：多云 地点：江阴
日出：5:43 日落：6:19
起床：4:22 就寝：22:03
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【运动】完成keep
【主题学习】
《躺着也赚钱的基金投资课》第8章。
【今日三只青蛙】
1、下载学习app
2、打印教案
3、整理行李
【每日复盘】
清空收件箱的过程感觉什么事都想做，而且都是必须自己要做。首先把不重要不紧急的事件删除，紧急不重要委托他人去做，重要不紧急的事情推迟做，重要紧急事件高精力集中做。
我在做清理收件箱的过程就是觉得什么事都是自己的而且是必须要做的，这种感觉就是一个对其他人的不信任，不愿意把事情委托他人帮助。自己的目标不明确，所以导致青蛙不确定，分不清主次，是先做重要不紧急呢还是先做重要紧急事件。往往会在高精力的时候去多不重要事件。自己的工作比较固定重复比较多要把重复事件流程化比较好，提高自己的效率。什么时间做什么事，专注当下。跟孩子在一起就是要专注跟孩子玩游戏，不要在一起还想着其他事情。
要刻意练习收集~排程~执行，并且要刻意练习专注吃青蛙，专注当下会给自己不一样的体验。
【每日金句】
幸福是我们内心的一种状态，它是一种感知的能力。如果你无法专注现在，做好每一件小事。享受当下的每一刻，又如何能拥有感知当下幸福的能力呢。
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