A1（过往经验）
在2017年7、8月份的时候，我参加了一场由拆书帮小伙伴组织的，关于“番茄工作法”的线上拆书课，拆完以后我觉得番茄工作法蛮有用的，可以运用到个人生活、工作、学习中，有助于提高个人的工作效率，让自己变得更专注。第二天，我按照番茄工作法的方法做好了当日工作计划，信誓旦旦的告诉自己，要学有所用，一定要按照工作规划去完成。但当我实际执行的时候发现，各种源源不断的邮件、微信/QQ信息提示、外部门沟通事宜或内部咨询问题成为了我最大的绊脚石，我常常被打断，然后就放弃了。5个月过去了，我一次番茄工作法都没有正式使用过，还是按照之前的旧方法计划和处理工作，每天都出现部分工作计划没有按时完成的情况，甚至现在我都忘记番茄工作法具体是怎么用的了。
过头来反思这件事，如果回到当时，我可以这样获得“我想要”的力量，我要使用番茄工作法，因为我想要：
1. 对于我个人，我想要①学以致用，运用这个方法分析出平时使我工作中断的主要因素有哪些，调整我的工作方式。②可以提高工作效率，减少个人加班。
2. 影响两类人：
① 提高工作效率让我上司更信任我。
② 分享经验给身边的同事，帮助身边的同事减少工作被中途打断的次数，提高工作效率。
3. 除以上两点外，我还想将工作和生活平衡的更好，有更多时间做我喜欢和我想做的事情。
A2（规划应用）
现在我想重启番茄工作法，自12.7日起（本周四）起，每天至少使用1次番茄工作法规划和执行工作，每天统计计划和执行结果，分析导致我工作中断的主要因素并调整工作方式，养成使用习惯，并且每天将执行结果截图发朋友圈。如果截止12月31日我做到了，我就奖励自己一个小礼物。我想我可能会遇到各种各样的问题扰乱我的计划，或者我会给自己找借口，所以我要发挥“我想要”的力量，如果我做到了：
1.我会有两个最直接的收获：
①我能减少工作被人打断的次数，能提高效率减少加班；
②我早点下班能有能多的时间看感兴趣的书籍和锻炼身体。
2.我身边的人会有两个影响：
①提高效率我上司交给我任务会更放心；
②减少加班我同事也能平衡工作与生活，工作更带劲。
3.我自己会变得越来越好，自己会得到提升。
