生活中我们应该怎样避免光敏性皮炎的发生呢?


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那到底什么是光敏性皮炎呢?

光敏性皮炎其实就是由于患者对紫外线过敏所致,仅见于少数人,多发于50岁以上男性,患者通常在日晒后1~2天后发病,皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢伸侧,表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒,如不积极治疗,可形成慢性光敏性皮肤病。

有哪些药品易引起光敏反应?

  在临床中常用的降压药如珍菊降压片,复方降压片等均含有噻嗪类利尿剂,可引起皮肤光敏反应再有:噻嗉类利尿剂、氯丙嗉、非甾体消炎药、四环素磺胺类药物、荼啶酸、乙胺碘呋酮、奎宁和奎尼丁、速尿等都易引起光敏性皮炎。

临床表现/好发部位

可表现为水肿性红斑、丘疹、斑块、结节、皮损的分布局限于光暴露部份,如头部(头发稀疏者)、双额部、耳前、颈后部、手背等边界较清楚的部位,表皮状红斑,偶或斑丘疹、淡红、鲜红或暗红色各异,轻者为散在的小片,重者可融合成大片,伴或不伴水肿,随病情可伴脱屑和色素沉着,所有患者均有不同程度痒或灼热感。

   

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药物所致的光敏性皮炎在临床上常被误诊为一般的皮炎或晒斑,应引起重视。诊断此病主要依据为受损的分布部位是在光暴露部份而不是一般的接触暴露部位,皮损属于光毒性反应的表现,有明确服用光敏感药物的病史且发病季节大多在初春季节,据此可以区别接触性皮炎,多型性日光疹和晒斑。

   

光敏性皮炎最常由化妆品中含的香料引起。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多种复杂的香料成分, 它们在洗浴时渗入皮肤、在散射阳光的作用下,使某些人的皮肤发生过敏性反应。光敏性皮炎患者只要坚持用凉水或温水冲澡,不在皮肤上用任何清洁护肤品,就可缓解光敏性皮炎病情、防止复发。

诊断标准

光敏性皮炎是皮损呈局限性 片状红斑,有烧灼感或疼痛。严重时可出现水肿和水疱或伴有结膜炎及全身症状,如头痛、头昏、乏力、口渴、恶心等。

具有下列条件者可诊断:

1 发病前有明确的一定量的光敏性物质职业性接触史,并受到一定强度和时间的日光照射。

 2 皮损发生在与光敏性物质接触并受到日光照射的部位。

 3 同工种、同样条件下大多数人发病。

 4 皮损始发于受日光照射后数小时内。

 5 脱离接触光敏物质或避免日光照射后,皮炎消退较快,局部可留有不同程度的色素沉着。

 6 必要时可做光斑贴试验,呈晒斑样反应。


物理治疗

①避免日光暴露,根据病情对症治疗。

②避免接触光敏性物质及日光照射。根据病情按皮炎的治疗原则对症治疗。必要时可服用药物抗过敏。

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③你可以选择撑伞(黑伞放紫外线效果最好),戴太阳镜(偏光太阳镜),帽子(最好宽边帽),戴手套、围巾或者口罩,穿长袖长裤(深色衣服的防晒效果好过浅)顺便说一下,佩戴太阳镜是最好的眼部防晒方法,其防晒效果甚至超过了防晒霜,而且还能预防过早眼部鱼尾纹。一副太阳镜可以帮助眼部肌肤阻挡90%以上的紫外线。如果你不希望眼部被防晒霜弄得太刺激和油腻,请确保自己戴上太阳镜。

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④避免感光食物

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夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物,如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物,都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。


⑤晒后不能用热水洗脸

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如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。

药物治疗

必要时可口服氯雷他定、咪唑斯汀等抗过敏药物,外用糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等。

如何预防光敏性皮炎?

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①认识紫外线

紫外线指的是电磁波谱中波长从100nm~400nm 辐射的总称,不能引起人们的视觉。

1801年德国物理学家里特发现在日光光谱的紫端外侧一段能够使含有溴化银的照相底片感光,因而发现了紫外线的存在。紫外线可以用来灭菌,过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。

紫外线指数一般用 0~15 表示。

通常规定,夜间紫外线指数为 0,在热带或高原地区、晴天无云时,紫外线最强,指数为 15。可见紫外线指数值越大,表示紫外线辐射对人体危害越大,也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。

有时又可将紫外线指数分 为 5级发布,即指数值为 0、1、2 时,为 1 级,表示太阳辐射中紫外线量最小,对人体基本没有什么影响;紫外线指数为 3、4 时,为 2 级,表示太阳辐射中的紫外线量比较低,对人体的影响比较小;紫外线指数为 5、6 时,可称 3 级,表示紫外线辐射为中等强度,对人体皮肤有一定程度的伤害;紫外线指数为 7、8、9 时,可视为 4 级,表示紫外线辐射较强,对人体危害较大,应注意预防,外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞,也可涂擦一些防晒霜(SPF 指数应大于 15)。当紫外线指数 ≥10 时,可视为 5 级,表示紫外线辐射最强,对人体危害最大,人们应减少外出时间(特别是中午前后),或采取积极的防护措施。

紫外线照射时,眼睛受伤的程度和时间成正比,与照射源的距离平方成反比,并和光线的投射角度有关。

紫外线强烈作用于皮肤时,可发生光照性皮炎,皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等;严重的还可引起皮肤癌。

紫外线作用于中枢神经系统,可出现头痛、头晕、体温升高等。作用于眼部,可引起结膜炎、角膜炎,称为光照性眼炎,还有可能诱发白内障,在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎(可以治愈)。

虽然紫外线在一年四季都存在,冬季太阳光显得比较温和且北方多雾,但紫外线仅仅比夏天弱约 20%,仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害,所以冬季仍需避免紫外线照射。长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。所以,即使是在寒冷的冬天,户外活动时也应涂抹隔离霜或防晒霜。当然,SPF指数在 15 就足够了。 如果是外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时,最好还是戴上护眼镜,以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。

大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层,破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示,1979 年以来中国大气臭氧层总量逐年减少,在 20 年间臭氧层减少了 14%。而臭氧层每递减 1%,皮肤癌的发病率就会上升 3%。北京市气象局发布了北京市的紫外线指数,以帮助人们适当预防紫外线辐射。

北京市气象局提醒人们当紫外线为最弱(0~2 级)时对人体无太大影响,外出时戴上太阳帽即可;紫外线达到 3~4 级时,外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜,并在身上涂上防晒霜,以避免皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到 5~6 级时,外出时必须在阴凉处行走;紫外线达 7~9 级时,在上午 10 时至下午 4 时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于 10级时,应尽量避免外出,因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。

紫外线具有一定的杀菌作用,但过度照射紫外线对人体是有害的。请不要相信通过摄入紫外线可以弥补孩子所缺的维生素 D 和钙。由于人工化学物质 CFC(氟利昂)等持续破坏着臭氧层。紫外线对人类的威胁日益增加。即使在阴天紫外线的含量也高达晴天时的 90%。为了给孩子们打造更加美好的生活环境,我们强烈建议家里对紫外线进行遮蔽。根据最新知识,我们体内一天所需的维他命 D,脸部和手暴露在紫外线下 10 分钟就可以满足,我们日常出门照射的已经足够了。

紫外线对肌肤的危害

1、紫外线会使皮肤产生红斑

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      属急性光毒性反应,常常伴发褪皮、灼痛,也会导致色素沉着。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算的。UVB主要引起表皮损伤,UVA引起真皮深层损伤,包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。敏感肌表皮薄,更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应,所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人,晒后皮肤恢复得很慢。

2、紫外线会让皮肤发黑

术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素,再输入到表皮细胞中,黑色素细胞自身体积也会变大,如此以来,皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑,有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线,所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制。 不注意防晒的人,美白会非常难

3、紫外线会使皮肤变得干燥缺水

因为紫外线会对表皮细胞造成破坏损伤而影响到皮肤正常的保湿功能,再加上阳光下温度较高,皮肤本身的水分蒸发速度就较快,皮肤很容易缺水干燥。

4、紫外线会加速皮肤色素沉着

我们经常说晒太阳会使皮肤晒黑,引发晒斑等都是色素沉着带来的后果。紫外线不仅会激活黑色素细胞,导致大量黑色素分泌,还会导致色素在皮肤表层沉积。

5、紫外线很可能会使皮肤产生光敏反应

我们说的光敏反应是指人体暴露在阳光下身体出现的异常反应,比如脱皮、瘙痒、起红疹等等过敏性反应。另外还有像日光疹、慢性光化性皮炎等等也属于此范畴。

走出防晒的十大误区为什么防晒了还晒黑了(十大误区)

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夏季紫外线强烈,防晒成为护肤的重中之重,防晒是保持年轻白皙的关键。那么如何防晒呢?为什么有些怎么防晒都容易晒黑呢?

误区一:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!

真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层。

误区二:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。

真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,女生穿泳装练胆因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区三:涂抹多层防晒品,那么防晒效果就应该是几者相加之合。

真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品

误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效企业500强出炉。

误区五:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。

真实情况:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区六:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。

真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区七:今年没用完的防晒霜,明年再接着用。

真实情况:防晒产品放置时间过长,会降低防晒系数,减弱防晒功效。另外,国外进口的化妆品说明文字下方,通常有一个瓶盖被打开的标志,上面写着一个数字和大写字母“M”,意为开盖后要在该数字规定的月份内用完。而这个数字和进口时印在包装上的保质期是不一样的,后者往往要多出一两年。所以在使用时,建议大家以前者为准。

误区八:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧。

真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。

误区九:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。

真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线A的功能。所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区十:皮肤就算被晒黑,过了夏天自然会白回来的,用不着特别呵护。

真实情况:在25岁之前,肌肤因色素沉淀变黑或产生的斑点,都具有“可逆性”,可以自己逐渐变白。但过了25岁,布肌肤便失去了自动可逆性,只能借助美白产品来恢复原有肤色了。此时,一定要有耐心,因为美白产品的效果必须经过一段时间才会显现出来。

注意事项

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

使用防晒产品的注意事项

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1 不同日照如何防晒

阳光弱、暴晒时间短的时候:先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。

阳光猛、暴晒时间长的时候,除了以上几个步骤外,要擦SPF15以上的防晒霜,每两个小时补擦防晒两用粉饼。

2 防晒工作要细致

涂防晒霜时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成肤色不均。

如汗水冲掉了防晒品,应每隔几个小时再涂一遍。

即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里最好还要使用晒后护理品。

3 使用时间要恰当

防晒霜不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。

4 使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应,通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。需要注意,SPF值不能累加,涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果。

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