根据《文聪时间》2017年12月7日重播版音频整理。你所知道的心理咨询仅仅是对严重心理疾病患者的治疗吗？其实它涉及生活的方方面面，更高效的沟通方法，更合理的认知理念，更和谐的人际交往，更融洽的家族氛围，婚姻，情感，亲子关系，个人发展，情绪管理，青春期教育。欢迎收听《文聪时间》。
01 本文以主持人口吻书写
02 看后你收获和启示了什么？
03 如果你学会了这种开导模式，你也可能会是一个解决问题的高手。
一个21岁的大三女孩说她在心里有些恨她的妹妹，她知道自己的想法不对，也常常有罪恶感，可是每当听到妹妹取得好的成绩，或者获得什么荣誉的时候，她就会有一种很强烈的失落感，她甚至会暗暗期望妹妹倒霉。可是当妹妹真的出现了什么不顺利，她会在心里深深的自责，认为是自己的诅咒灵验了。经过详细的询问，我了解到，姐姐和妹妹相差2岁，由于特殊原因，在妹妹出生的时候，她被寄养在姥姥家，直到读小学才回到父母的身边。她总觉着是妹妹的出生夺走了父母给她的爱。回到父母身边之后，她发现这个家陌生了好多，爸爸妈妈对妹妹的喜爱和关注远远超过了她，这让她在心里更加的失落。在父母的眼里，妹妹比她聪明，也比她漂亮更懂事。妹妹在读小学后，也是天赋异秉，成绩从未低过年级前三名。所以每当面对亲朋好友，妹妹永远都被各种光环笼罩着，各种赞美应接不暇，这个时候她就会退缩在角落里，成为那个被遗忘的人。这还不是让她最痛苦的，最痛苦的是每当她表现的不好的时候，爸爸妈妈总会说：你妹妹的年龄比你小，你这当姐姐的要好好学学妹妹。她觉得自己存在的最大价值，就在于证明妹妹是多么优秀，而她是多么失败。这种痛苦的体验一直持续到她离开家上大学，本以为这样她就可以不再活在妹妹的阴影下，可是她缺发现自己总是不由自主的去打听妹妹的消息，然后进行比较，尽管每次都是自己输。我问这个女孩你恨妹妹，确实是这种恨的感情吗？她说我不确定，也许仅仅是嫉妒吧。一直以来她都生活得那么幸福，而我却是痛苦的。我的痛苦也许和她有关。我又问她，你怎么确定妹妹一直以来都是幸福的呢？或许她也会因为爸爸妈妈过高的期待而感到有压力。打个比方来说，考试对于你来说，考到前10名就很知足了，对于妹妹可能第3名就是退步了。就算她聪明好学，谁又能保证，她一直考第一呢？你有被她比较和衬托的痛苦，或许她也有必须要考第一给她带来的压力和痛苦呢？女孩恍然大悟，她说，我记得有一次考试妹妹生病了，结果那次妹妹考的很不理想，当然就算不理想，也比我平时的成绩好多了。可是爸爸妈妈却很失望，虽然爸爸妈妈没有批评她，甚至还安慰了她，可是妹妹躲在房间里哭了很久。她那个时候，我觉得太矫情了，她如果一次考砸就哭成这样，那我，不得去死吗？现在想想，也许她真的是痛苦吧。我说，是啊，你所承受的是得不到父母重视的失落感，妹妹承受的是随时会让父母失望的不安感，你们俩都不轻松啊。你看到她被光环笼罩的耀眼，却体会不到这种巨大的光环会压得她有多么辛苦。女孩对我说，我原以为爸妈靠打击我培养了一个优秀的人，现在看来他们用这种方式养育了两个不快乐的人呢！可能妹妹会比我更加不快乐，因为，爸爸妈妈总是关注妹妹，我反而会活得轻松一些。我对这个女孩说，就算是这样，我们也不比责怪父母，他们的本意并非如此，只是他们不懂得怎么教育和培养你们。小的时候，你会在这们的比较当中，伤心难过，现在长大了就要学会自己去摆脱它带给你的影响。只有这们，你才能自由而快乐。不做妹妹的手下败将，也不做父母手里的雕琢品，只做那个最想做的自己。女孩很开心，她说她以前不是真得恨妹妹，尽管爸爸妈妈会比来比去，但妹妹从来没有用自己的好成绩而持宠生娇。妹妹对她很尊敬，只是她自己一直刻意去疏远妹妹，从今天开始，她要主动去联络妹妹，做一个真正的姐姐。看到女孩的心结被打开，做为咨询师，我也很欣慰，我在咨询手记上写下了两句话,
