哲学上说，质变意味着新事物的产生与旧事物的灭亡，表明新事物对旧事物的否定。任何事物内部都包含着肯定的方面与否定的方面，由于矛盾双方的相互作用，当否定的方面上升至支配地位时，事物就会由肯定走向对自身的否定，再由否定进一步走向更高阶段的肯定，即否定之否定。事物自己发展自己的完整过程构成了否定之否定规律。
这一段时间我的经历让我深刻的明白这个定律否定之否定规律。在这之前，我发生了一系列的事情，这一系列的事情让我很悲伤，很难过，让我的情绪很低落，所以说的生活上也会很不如意，做什么事情都会不顺心，然后我就开始否定了自我，否定了自己的人生，否定了自己的生活，然后就会陷入了无尽的迷茫与徘徊当中，再后来随着时间的推移，自己脑子渐渐也开始想通了，然后就否定了之前对自己的否定，有以饱满的情绪继续生活，继续面对人生的苦难并且苦中作乐，寻找苦难当中的美好渐渐地，渐渐地，自己的生活就开始步入了正轨。
有时候迷茫和徘徊并不一定是坏事，他只是对我们自己现如今所正在做的所正在经历的事情的一种否定，在对这种否定之后，或许会是朝着不太好的方向发展，但你会及时的发现，并且做出改变，再一次出现否定否，而这一次的否定是否定了之前你对自己的否定，这并不是意味着你会回到了原点，因为否定你原来的并不是让你回到最初的状态而是更加升华了一个层次，让你和你的思想境界提升到新的一个层面来。这样一来，对于你自己来说，看待事物，看待生活都会有不一样的眼光和眼界，还有心态态度了。
否定之否定规律揭示了事物发展的前进性与曲折性的统一。前进性体现在：每一次否定都是质变，都把事物推进到新阶段；每一个周期都是开放的，前一个周期的终点是下一个周期的起点，不存在不被否定的终点。
在书本上，事物的辩证发展过程经过肯定一否定一否定之否定三个阶段。第一次否定使矛盾得到初步解决，而处于否定阶段的事物仍然具有片面性，还要经过再次否定，即否定之否定，实现对立面的统一，使矛盾得到根本解决。事物的辩证发展就是经过两次否定、三个阶段，形成一个周期。其中，否定之否定阶段仿佛是向原来出发点的“回复”，但这是在更高阶段的“回复”。事物的发展呈现出周期性，不同周期的交替使事物的发展呈现出波浪式前进或螺旋式上升的总趋势。
我们要始终相信生活是美好的，但他里面也会有挫折，但这些挫折是为了美好而产生的，只有经历了挫折，才会感受到美好，因为你经历了痛苦了之后，再去尝甜的东西，会觉得他是非常非常非常的甜苦尽甘来，也正是这个道理。
所以我们要敢于否定自己，更要敢于否定自 己的否定，相信自己再一次出发。
