减肥这事儿，男女老少都在谈。
发胖这件事，却总是势不可挡。
我家王医生每晚吃完晚饭必来一句，艹，又吃多了！日复一日的艹，依然阻止不了发胖的节奏，他已经由135斤，那个眉清目秀、样貌俊郎的小生，变成了一个160斤的油涔涔、肥嘟嘟的"郭德纲"了。
上初中的时候，我妈为了给我补身体，特意去买了一只奶羊，每天清早挤好奶，在电锅里熬一道，膻香四溢，羊奶端过来，再放两大勺糖，咕咚咕咚几大口干完，再连同碗边粘着的厚厚的奶皮一起嚼碎咽下，一米六零的我，一碗一碗全脂羊奶，把我催成了135斤的大胖子。
胖子的时光，真是no happiness!尤其是女孩，"你胖了，别人说，你怀了吧，你瘦了，人家又说，你生完了？"
我记得初中特胖那会，我姐给我条裤子，是她冬天套棉裤穿的，我穿个内裤还提不上，我姐在一旁简直笑抽了。
我发誓减肥，是因为我爸。
一次吃饭，我妈炖的油豆角，焖的大米饭。我一碗接着一碗，越吃越来劲。突然，我爸把筷子啪的一声拍在饭桌上，说，一个姑娘家，吃那么多，你瞅瞅你，胖的五官都没了，不准吃了！
我心里特别委屈，眼泪一双一对的流，转头望着我妈，她那精瘦的小身材，显然跟我不是一伙的。我特不服，回嘴:不就吃您几碗大米饭么，至于么？长大还你！我爸更气了，冲我吼:你连自己吃几碗大米饭都控制不了，还能指望你有啥出息！
我爸说这句话，真心刺痛了我，后来我看到一本书，上面说:胖并不可怕，可怕的是胖背后，那无法自控的吃的欲望和贪婪。
当减肥这件事，上升到自制力和意志力的高度，显然它不在是"变瘦穿衣服好看"那么肤浅。从那以后，我几乎没吃饱过，上了大学，米饭也只吃一两，坐月子也未曾放纵。
减肥这件事，你会遇到两个自己，一个想吃，一个想瘦，当想吃掌控局面，就胖，当想瘦掌控局面，就瘦，说白了，就看哪种愿望更强烈！如果你要减肥成功，必须把想吃的欲望压下去，把想瘦的欲望加把火，如果你不忍心，我帮你！
"别人是一白遮百丑，你是一胖遮百丑。和胖比起来，人家觉得你的其他缺点已经不突出了。
好看的衣服与你无关。
吃顿饭让你感觉罪孽深重。
在帅哥美女面前简直抬不起头来。
减肥前是个大胖子，减肥后成为小胖子，老了之后还是个老胖子。
感觉猪都比自己瘦。
有时候想想，如果能用寿命来减肥，想必我现在已经挂了吧？
如果身上肉可以按斤卖的话，我应该可以包养王思聪了吧？"
以上这段话摘自“阿何有话说”<一个胖子的悲催历史>，现在，每每出现反弹趋势或是忍不住想吃的时候，我就会翻出来默读十遍，于是，明明想吃就不吃了，明明想多吃就会忍住少吃点......如果你忍不住想吃的时候，或者减肥没毅力的时候，翻出来，读十遍，讲真，管用！
凡是告诉你不用节食也能瘦，在家躺着也能瘦的良方，都是骗你的！
从小我们就学过能量守恒定律，补充多少就消耗多少，才能持平。想瘦，消耗大于补给就对了！
现在很人都说我变美了，我想说，凡是在让自己变美之前，必定先让自己变瘦！
我现在很少吃主食，楼层不太高基本都会走上去，身高169cm,体重51kg。当然，我完全有能力让自己瘦到100kg以下，但那样不健康，也不好看。说这句话，是显摆一下，我已经可以控制自己的身体了，这是我能够控制自己人生的好兆头！
管住嘴，迈开腿，永远是减肥的不二法则！！！绝望么？这就是事实！所有的成功都是从自我控制开始的，减肥成功尤其如此。每一个如我一般真心想减肥的人，拼命管住嘴，逼自己迈开腿，别客气，对自己狠点！
