乳房不适常常困扰着女性，影响女性健康。徒手整骨老师唐艺宸从两个纬度做分享：产生的原因与解决的方法月经前期，乳房会出现肿胀或者乳头疼痛等症状，造成乳房不适，在经期结束后乳房不适现象就会消失。
产生原因：
1、选择胸罩。过小、过紧会造成乳房不适。
2、药物会导致乳房不适。有些药物对胸部有副作用，导致胸部疼痛，在停止服药后疼痛症状就会消失。
3、怀孕时也会导致胸部不适。女性在孕期由于体内激素变化，导致胸部肿胀。怀孕后期这种症状就会消失。
4、月经来潮时雌激素水平发生改变，乳房会感到分外肿胀甚至有疼痛的感觉。
5、乳腺发炎、乳腺增生及感染会引起乳房红肿热痛。
乳房不适
解决方法：
1、食物低脂高纤。选择少吃辛辣食物。
2、经常按摩乳房。可使过量的体液再回到淋巴系统。应沿着乳房表面旋手指。然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适症。
3、选择合适的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
4、不要乱用药物。但是可以适当吃一些激素含量低的避孕药、有效改善乳房内的纤维及囊肿性的状况，消除乳房不适。
5、使用热敷。可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。
唐艺宸徒手整形
