刻意练习必须牢记三F原则，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。

专注至关重要，如果你在走神或者很放松，你可能不会进步。

即时反馈十分重要，它能够让人们随着时间的推移，通过纠正错误和精进技巧而使自己的技能精益求精。区分杰出和优秀的一个标准就是人们对于错误的敏感程度，每次练习，是否识别出了错误，是否得到有益的反馈，清楚自己哪里欠缺、哪里胜任，对于继续练习至关重要。

当发现错误之后，要想出各种办法去解决它，设计专门的环节，攻克特定的弱点。

生于一个怀抱梦想的时代，每个人都想成为行业的杰出人物，但梦想同时也是现实的，杰出人物无不来自刻意练习。

刻意练习并不复杂，总结其关键词：目标明确，专注投入，及时反馈，不断挑战舒适区，找到行业优秀导师，强化动机，坚持练习。也许这些词你都听过，也许你会将其归结为正确的废话，从此刻开始给自己做个刻意练习，效果自然可以证明它的价值！