最近几天休息很差，总是睡得很晚，前几天失眠了，自己制定的计划：十二点前休息总是无法完成。
休息不好，做事情的效率就下降很多，有些原则就该严格遵守。
00:00pm前休息，休息不好影响的是一天。
原则1-休息时间
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