2019年3月23日 星期六 天气：晴
图片发自简书App
在图书馆借的一本书，目的是拯救一下自己的“行动力”，拖延、畏难、半途而废的问题在我身上越来越严重了……
断断续续看了三章，发现作者用了大量的实验和分析就讲了一个事——“表现”原理以及在不同生活领域的应用。“表现”原理，就是行为决定情绪，当你放声哈哈大笑时，你会变得快乐。
表现出一种情绪，不仅能实际地影响我们的情绪，更能直接地影响我们的身体，所以如果你希望自己快乐，很简单，做那些快乐的事情，甚至于只是简单地假装快乐，哈哈大笑，跑动，大踏步甩动双臂，就已经能够激发出正能量，让自己变得快乐。
所以作者认为，要想对抗负面情绪，每次只要改变一点点自己的行为，就能慢慢地永远地改变自己的心理。
我想起另外一本书的名字叫《只管去做》。的确，我承认，只要行动起来，就能改变情绪，变得更快乐积极，充满喜悦和力量，可是在不行动、拖延、畏难、犯懒与真正的行动起来，这之间存在一定距离，这个距离有时还会很长。
如何克服这个距离，似乎不是“只管去笑”“只管去写”“只管去跑”能解决的。但还是需要一点点去改变自己的行为。努力找到动力与契机，不要让喜欢的事情也变得干涸了。
写下去。
