在疫情泛滥成灾的当下，又逢新年过节之际，如何调整心态
你是不是觉得每天都有好心情，可是我们的房间里面又有多少活动空间呢，是能够高歌阔步消酒愉悦，还是蹦蹦跳跳舞剑走天涯。居家生活头几日可能会休闲惬意。
疫情的防守要居家生活至少半月有余，可能更长些时间，控制情绪就成为一件不可回撇回题，时而情绪低落心烦意乱，有盛者暴跳如雷，你是否有抱怨指责的来临，说什么是天灭还是人祸。对当事人于严重惩罚或者是逮捕枪毙，又或者责怪执法者的罪责，抱怨政府部门的层层加码，坑民整民设置多层管控限制出行，买不到东西吃喝基本生活造成了影响时都会怨声载道，看别的城市是多么的好，比如网络上说什么魔都上海是多么的生活随意科技进步惊叹，看人家大数据多么的先进每个人都自由进出却做到了精准控制。京都是多么的可人方便快捷生活美满，而西安是什么废都疫情防控手段大底，处处设限隐患多科技水平太底等，
请问就是你愤怒愤恨暴怒又能如何，政府部门管控是有科学依据的，每个城市的经济总量是有差别的，没有对比就没有伤害，多些理解多些支持是我们这普通人所能做的一点付出，一个细微的社会贡献。更多的是利益自己本人，感染上了疫病谁都受不了，给你身边的亲人都会是伤害，就疫情防控我们这些普通人，都应该大力支持政府，响应政府号召尊纪守法。为早曰赶走疫情而坚持居家生活，是当前为一的选择。
在当下的生活中只有做到科学利已控制情绪是当务之急？如何合理安排居家生活并且有益于自己幸福的生活呢？只有想不到没有做不到的东西。下来我就介绍在当前疫情泛滥成灾的当下，用正确的方法幸福而快乐的居家生活并且美好！
先来复盘总结过往的生活，从中找到自己那些地方有过失。那些地方存在短板，再复盘你有什么知识比如语言交流有障碍，学习知识在实际生活运用中存在不足，那些事是我们爱好的，做起来非常称心如意顺手有激大的热情，而且是往往有不惜代价尽情付出的事情，都用笔一一作好记录，并且用思维导图清晰的反应在接下来的计划目标中。
正确运用计划目标，在疫情中提升自己改变自己的命运，愿叫我起床的不是闹钟是梦想
首先要看自身短板来弥补不足之处，比如，自己内心不够强大，于事总是束手无策拿不定主意，我们每天去网络上查找这方面的书籍进行仔细研究阅读，丰富大脑提高认知，学习看书可以让我们全身心得到满足，丰富多彩多姿的知识海洋中会消耗掉自己按耐不住的心烦躁的情绪。同时你又可获得知识利人利已。对疫情是帮助，对自己有收获。
接下来我们可以给语言表达能力的障碍进行有效的练习计划，查找提升口才能力方面的书籍，我们可每天抽出一点时间去阅读训练口语教材资料，对着电脑或者在抖音，今日头条，西瓜视频等平台做直播，来训练自己的交流能力演讲能力，等待疫情防控过去后会从一个沉默寡言少语的你说再见，又有一个能涚会道不一样的自己出现。
给今日制定适合自己的番茄钟，给梦想开启明天而努力
上面不是让你复盘中找到得心应手的事，而且是自己最擅长的，全身心投入并愿意去付出不记代价的目标了，有了目标就可以治定计划，用科学时间道理去实现梦想，把空想变为现实。在这里我给你推荐一本〈撑控24小时还你高效倍增的时间管理术〉，他是君慕言老师所写，她是一个孩子的妈妈，用自己四十年工作经验总结，也是一位时间管理教练，对日程管理可能帮助到你，比如：今天你早上起床，洗脸刷牙装扮自己，用掉二十分钟，跑步段练5分钟，再休息十分钟。查找翻阅资料，仔细阅读研究了解书中知识点一小时，休息二十分钟等，治定出自己的番茄钟。
不要急于求成，就自己每天居家情况，细致拟订日程表格，排版落实适合自己日程设计细化合理的日程按排，要求跟在公司办公一个样，形成有机可查治表考勤。力争在家也能认真执行打卡。
设置图纸在细致不去建设，永远不可能大楼林立，做事重在行动，成功日志书写在好，不去执行不去行动就是废纸。
上面说那么不知道你是否领悟，在疫情当下我给你推荐的事情，简单易行并且是只要你能够改变作息时间，大胆执行落地实操，认真执行于以上按排。活出个样来给自己看看让生活美满添砖加瓦不再是难事。
比如：抖音直播，每天坚持在晚上八点一个小时的直播时间，利用下午三个小时去查找资料，书写文案，每天都送上新内容新观点新思维模式，将故事讲出风趣幽默又搞笑，你增加了口说能力演讲能力。帐号也会到疫情离去后有所收获。
如果你是个想有所作为，一心上进努力奋斗力争上游的人，以上就是我给大家在疫情防控其间，应对情绪管控的小建议，居家生活看似美好实是难熬，是人就有七情六欲，装在笼中自苦难说，政府部门管控要做到理解万岁，为了疫情早日的离去做点小贡献，看看我给你的方法是否可以，要不试试看呗！
对一个懒惰的人来说，都是妄费口舌，
地图测绘多么精确，路径多么高效。如果你只是看只是说要去罗马不去走动，人永远不能在此前进半步，一个在好的计划你不去执行也是一句空话，一个热爱旅游的人来说不管道路多么艰难，他也会历经艰苦走遍千山万水。对一个热爱探险者来说，明知道是生命禁区也愿前行。而一个连自己行为都无法改变，又怎么去征服他人，跟懒惰的人说话就是多余，因为你没有办法叫醒装睡的人。如果你是个特别懒惰的不求上进的人，算我没有说好了。
提笔方恨少，落笔实了草，请各位看官老爷多多指教，知识溥浅请留下您的建言，下回见，拜拜啦！
