一，我的目标——分解管理
灵魂如果没有目标，便会失去自己
极强的目标感才能保持深入和持续专注
当你决心所做的事情，全世界都会帮你
❶高情商达人（内修气质，快乐谦逊）努力
❷高颜值达人（外修美丽，健康阳光）满意
❸高能力达人（深度学习，心流体验）满意
❹高幸福感（家庭和睦，人际良好）努力
❺高财富自由（深度工作，身心合一）满意
三，时间管理
你如何过一天，就如何过一生
对自己负责，就对自己的时间负责
①早起小目标：跑步＋瑜伽
②下午小目标：读书＋笔记
③晚间小目标：日清＋复盘
四，小行动小坚持，小进步小美好：
放纵的皮囊千篇一律自律的灵魂万里挑一
精神上的艰苦奋斗比什么都重要的
我是一粒微尘，但会竭尽全力发光发热
