规律的生活能使我们身体康健！反之，糟糕的生活会让人看起来很油腻！
①有些人习惯早起，习惯早起后迎着太阳晨练，伴着阳光吃早餐，然后规划一天的行程！久而久之整个人看起来都精气神十足！
②有些人喜欢玩手机，玩游戏，熬夜到凌晨，晨曦与他从来都没有碰过面，他跟正午的艳阳很有缘分。起到中午，熬到凌晨！久而久之颓气十足！
大家对健康都很关注，肯定都想做第一类人，但是活着活着就成第二类人了。
如何才能每天坚持规律的生活成为一个阳光男孩，靓妹妹？
一个人走的快，一群人走的远！想改变自己的可以加微信（baijiandu2010），每天建群群里打卡互相监督，哈哈！
