导语肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。大多数人会认为，肾虚是中老年人的专利，孩子不会肾虚，那么事实是这样吗？

肾是先天之本，是人体生命之本源，一个人的身体好坏取决于肾。父母给了孩子身体，父母的体质和母亲孕期的身体状况，决定了孩子身体的底子，决定了肾气是否充盈。因此刚出生的小孩，肾也是有强壮和虚弱之分的。但如果肾气足的孩子，后天失养，熬夜、过度疲劳、饮食不节，也会导致气血虚弱，肾气过度耗散而肾虚。所以，无论是刚出生的孩子，还是幼儿期、学龄期的孩子，都有可能肾虚。

肾气直接决定了孩子的生长发育，孩子肾虚都有哪些症状呢？

1、婴幼儿，宝宝学会站立的时间比同龄孩子晚（宝宝学习站立时间平均在10个月左右），学走路比同龄的孩子晚（宝宝学习走路时间平均在12-18个月左右）；

2、长牙齿也比同龄孩子慢（宝宝长牙齿早的约在4-7个月，晚的12个月也开始长了）

3、头发稀少，颜色干黄，亮泽不足；

4、脸部的肌肤颜色发黄，色泽不均匀；

5、疲乏嗜睡、精力不足；

6、爱发呆，注意力不集中，智力较同龄人偏低；

7、憋不住尿；

8、腿部力量不足，走路经常摔倒；

9、发育迟缓，身高增长速度比同龄人慢。

肾气不足出现在孩子身上已经不是新鲜事儿了，这一比例是多少呢？第14届中华医学会儿科内分泌遗传代谢会议的报告指出，中国儿童生长发育迟缓发生率高达9.9%。也就是说10个孩子里就有1个生长发育迟缓的，一切生长发育迟缓的症状都跟肾气不足有关。

肾虚的危害有哪些呢?

在脑力方面表现为：记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

在体力方面表现为：为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。

偏肾阳虚者：伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

偏肾阴虚者：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。

诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。

养肾要从养精开始，冬季主藏，养肾正是最佳时期。养成良好的生活习惯仍然是最基础的，按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳是一切养生的本质，而饮食上则尽量选用天然应季食物，忌肥甘厚味。小孩肾虚应以食补为主，药补为辅。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴、肾阳的食物，以此适度地促进小儿的生长发育。

补肾佳品——九蒸九晒黑芝麻丸

《中国药典》记载，黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

药王孙思邈、东晋葛洪《抱扑子》、本草纲目都把黑芝麻补肝肾、益精血的上品。

九蒸九晒黑芝麻丸，顾名思义，是经过柴火九次蒸透、经过太阳光九次晒透，用手工搓出来的黑芝麻丸。每一道工序都严格遵守古法炮制的工艺，每一批黑芝麻丸都需要经过20天累计近200个小时才能完成。黑芝麻经过九蒸九晒之后，补肾效果加倍，吸收效率也提升到了极致。

《本草刚目》记载：单服九蒸九曝食之，驻颜断谷。 补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。

客户反馈

长期食用九蒸九晒黑芝麻丸，可以有效的改善肾虚，注意一定是长期吃才会见效，一般是3个月到半年，身体状况会有明显的改善。有客户反馈，掉头发减少了，白头发少了，黑头发多了，皮肤变好了，体力比原先充沛了；还有客户反馈，手指的半月白面积增大了；还有一个客户，身体状况很差，中医诊断为脾肾两虚，例假期崩漏，一开始往止血的方向下药使劲儿，后来经一个大夫指点改按脾肾两虚调，食用了八珍糕祛湿健脾，芝麻丸补肾，近半年的时间，终于不靠中药可以把血收回去，养好了身体。

八珍糕加上九蒸九晒黑芝麻丸，是日常养生的标配，健脾祛湿、补肾益精血，老少皆宜！