秋天是感冒🤧咳嗽的高发季，汤圆身边的小朋友都相继中招了
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为了防患于未然，趁着汤圆休息的时候我赶快科普了一下食补的方法，就当给吃货们发福利🧧了✌️✌️✌️✌️
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✨✨冰糖梨水🍐🍐🍐🍐
食材:
梨🍐若干、冰糖
👉步骤
🍀把梨🍐洗干净后，切成块状
🍀把梨🍐放进锅里，根据梨的数量倒水，盖锅盖，大火🔥烧开水
🍀水烧开后放入冰糖，搅拌均匀，大火🔥调制小火，煮十几分钟，颜色变深关火
汤圆每次一感冒🤧就咳嗽不断，所以每隔一段时间我都会给她做一段时间梨水喝。如果咳嗽严重，除了➕冰糖，还可以➕枇杷➕川贝，喝烦了梨水的味道，➕点其他换换口味也不错
梨水的做法简单，功效却有很多，冰糖炖梨有止咳作用，但需要吃一段时间才有效，经常吃，还可以滋阴润肺。对高血压、肺结核、肝硬化患者都有一定的帮助。作为一个养生人士，梨水已经快成我生活必备了
