7这次出现的疫情，让我个人陷入了危机当中，2019年十一月份投资了50万（其中贷款40万），筹建一家集成吊顶店，在店面装修进度达到70%的时候赶上了疫情，原计划在2月份开始营业，后来断断续续装修到四月份。之后的店面面临的问题就是进店客户非常少的问题，6个月过去了，目前还是亏损状态。每个月还要还将近3万元的贷款，所承受的压力是前所未有的。让自己陷入到焦虑、慌乱、痛苦中，难以自拔。渐渐丢失了自己原来的一些好习惯，阅读、运动、静坐、写作、推迟满足等等。养成一些逃避痛苦的坏习惯。傲慢，不愿意听取别人不同的意见，刷抖音、看网剧熬夜等，自律性越来越差。好习惯能够让你一个人越来越好；反之，通过每天熬夜刷抖音、看网剧的形式来逃避现实的人，起结果也是可想而知的。
通过这一段时间的总结和反思，这确实是作死的表现。越是在艰难的时刻，你的抗风险能力就越差。在风险已然存在的情况下，除了分析造成高风险的原因之外，很重要的一件事，就是如何减少风险，加固城墙。
那么在这个时候应该怎么做才是正确的行动，变成了我不得不思考的现实问题。
一、拥抱现实，应对现实
掌握现实的证据，做到头脑嫉妒开放
二、调整状态
调整自己的心理和生理状态，让自己具备清醒的头脑，积极的情绪。
三、极度自律，着眼重要不紧急的事情。
