#一生一万本计划# 10000/1905
【阅读日期】20231018
【书名】洞见
【作者】罗伯特•赖特
【关键词】佛教关于人类的五大认知真相
【分类】哲学，心理学
【简评】作者是普林斯顿大学进化心理学教授，全球百位最具影响力思想家之一，作品曾获多项大奖。本书将佛学中的哲学思想与现代心理学、进化心理学、脑科学等前沿成果相互印证，探讨佛教关于人类的五大认知真相——苦，无我、无常、空、冥想，讲述如何通过冥想、正念自控训练，破除大脑错觉，减少痛苦烦恼，提升幸福感。理解有一定难度。
【出版社】北京联合
【推荐指数】8
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】6
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-趋势，AI，老龄化
我是May，专注阅读和分享个人成长类好书，每天读书1小时 ，目标一生10000本，已读1900+。
