你好，我是阿毛。

你是否会有心烦的时候？

人生犹如一杯没加糖的咖啡，初尝是苦涩的，回味起来却有持久的余香。

我们每个人，都会陷入低谷，当身处逆境时，首先要调整好情绪和心态，找回信心和勇气，然后重新振作起来。

创造美好的代价是：用尽全力的努力、在失败中不断重启，这个过程是疼痛的，但结局是快乐的。

人生中所受的苦，都是重要的经历，它将磨砺你，让你走得更加从容。

你要相信，努力一定可以让生活好起来。

陷入低谷时，牢记这5件事：

①、调整心态

当陷入低谷时，人的情绪会变得很低落，总觉得自己做什么都做不好，这个时候，可以找个要好的朋友聊一聊最近生活、或者是出门去外面晒晒太阳，总之一定要调整好心态，努力去面对，不要自暴自弃。

②、学会接受

每件事情的发生，都会教给你一些东西，当我们遇事时，不要总想着逃避，如果事与愿违，请相信生活一定另有安排，既然事情已经发生，那就冷静地接纳它们，凡事看淡一些。

③、反省改变

成长过程中难免会走错路，走错路其实并不可怕，可怕的是，你还认为这是对的，或者有些人习惯性选择逃避、抱怨上天不公，从来不在自己身上找原因，这样下去，事情永远不会改变，只会一直变坏。

所以遇事的时候，多从自己身上找原因，常常自我反省，把走错的路、做错的事反复思考，下次再遇到就明白该怎么做了。

④、提升学习

在快节奏的生活中停下来，也是一种好机会，低谷期能给你带来很多体会，也会给你留出很多时间，不妨用这些时间，好好提升提升自己，多读书、多学习、多锻炼，自律一点，提升格局和眼界，让自己变得更好，未来才有更多机会。

⑤、转变思维

当思维陷入死胡同时，即使你怎么钻也很难破局，这个时候，不如转换一下思维，既然开不了门，那就去打开另外一扇窗。人生是丰富多彩的，在这个领域行不通的话，说不定去下个领域就会有很高的成就。

小结：

保持向上的精神，用尽全力才能创造更多美好！

越是陷入逆境，就越要努力，逆流而上，才能攀上更高的山峰。

愿你也能不断努力，用尽全力去创造美好未来。

你我共勉！