在自己懈怠，想偷懒时，可以回顾年前制定的目标来提醒自己，唤起斗志，希望自己不忘初心，砥砺前行！
1、每天坚持日更
2、每天坚持锻炼一小时，控制体重110斤
4、读纸质版书20本，樊登听书20本(写读后感)
5、每天坚持高质量的英语输入输出半小时
6、一周坚持锻炼3次（每次30分钟）高质量的普通话和演讲
7、坚持早睡早起(6:20起床、11点睡觉)
8、发表文章2篇，申请发明专利2项，完成科技报奖，申请获得项目资助至少2项。
9、坚持复盘（周总结，月总结及改进措施）
10、坚持每天赞美，分享，感恩，增加幸福感
