学习力基础课程包括:

- 学习力是什么？

- 重要性。为什么要讲学习力？

- 错误的学习方法。

- 框架。从错误的学习方法中得出原因，给出办法。

- 学习力是什么？

在我们的学习情况中总会出现这些问题，同样的时间，人与人之间的学习效率却不一样。有的人学习效率高，有的人学习效率却很低。而且有的人学完后能很好的运用，而有的人学习效果却很差，学完后不知道怎么用。还有就是我们做一道题时明明看懂听懂了，但是给我们自己做却不会了。

这就是学习力的一种表现的现象，所以，学习力就是学习一件东西的能力，它表现在效率和效果上。

2.重要性。

为什么要了解学习力，因为它很重要。

- 首先是性价比很高。我们通过先花点时间学习这种知识，以后就可以在事情上少浪费时间。

- 效果出众。了解学习力，并学习他的方法，确确实实给我们带来了改变。做事情的效率和效果都有明显提升，起到事半功倍的效果。

3.错误的学习方法。

通过了解错误的学习方法，分析过后就可以了解其中的原因，并给出正确的解决办法。

一般常见的错误学习方法有:

- 顺序式学习。它的弊端是缺乏整体和容易中途放弃（因为确实累）。

- 案例式学习。它有优点，就是目的明确、见效快和成就感强，但它的弊端大于优点。它的弊端是不成体系、容易遗忘和范围小。

- 冲刺式学习。弊端是容易遗忘、学习不透彻和低效率。

4.框架。

在我们的学习中，如果只用上面提到的方法是行不通的，我们要综合的学习，取长补短的学习。

可以通过三个方面来提升自己的学习力:

- 生理。锻炼，作息和规律等。

- 心理。正向激励（区别于道德许可）

- 方法。

总结:

我从这节课得到的知识:3个内容、1个逻辑（有问题，分析问题，给出原因，得到解决办法）和1种方法（对比法，通过对比可以找出问题给出答案）