曾文秀第一天身体打卡：感谢美丽优雅自信的成璞老师的用心带领，声音特别好听，整个流程特别的连贯，同时很贴心的把每一个注意事项都点到位了，也给到我们很好的修炼身体的方向。
在去深圳一阶的路上，听着音乐，伴随着老师温柔有力量的声音，跟随着冥想词的去感觉身体的感觉，彩虹泡泡进入到身体的每一个角落，似乎有着不一样美妙的丝滑的感觉，让冥想多了一份有趣好玩，影响结束之后，感觉真好，有点疲惫的眼睛部分放松，放松了眼部，跟随呼吸再次内观身体的每一个部分，发现它们是如此的强壮，如此的柔软，呼吸吐呐之间，胸腔又是如此的舒适，然后跟脚趾、甲状腺部分、海底轮做了对话，轻轻的抚摸了自己漂亮的脸部………那刻感觉到了，它是稀世珍宝。
6Q曾文秀身体冥想第一天打卡
6Q冥想打卡第二次
日期：2024年6月22日
带领人：任亮老师
打卡人：曾文秀
谢谢任亮老师的带领，声音快好听，娓娓道来，特别的喜欢。
打开身体，打开心，打开脑，看见自己内心深处无穷大的力量，源源不断的生命的奇迹从身体里面涌现出来，感受着身体变得越来越敏感，越来越柔软，越来越自在，感受着每个脚趾、每块皮肤的呼吸声，随着呼吸，感觉到内心有个声音在对自己说：“活着真好，真幸福，真舒服。”
舒服自在，喜悦满足，感恩庆幸，心花怒放的感受，从身体里面涌现出来，感觉肩膀放松了，晚上睡空调房起来的有点浑身乏力，疲惫的感觉也不见了，取而代之是舒服自在，轻松愉快。
感谢教学培养部的细心安排这个活动，感谢任亮老师的带领，伙伴们的陪伴！[玫瑰][玫瑰]
