养肝就是养命
——春季如何养肝
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。我们的内脏与四季和五行都是相对应的的。肝属木，所以在万物复苏的春季，最适合养肝，养肝就是养命，正说明了肝脏是我们身体里特别特别重要的器官。那么我们如何在春季养肝？
一 肝具有疏通、条达、生发、畅泄的功能。如果要想让肝的功能正常运行，不想得病，就必须保持愉快的心情。当然，人生不如意十有八九，那么我们就不想八九，只念一二。怒伤肝，怒是致病的魁首，就要控制情绪，做情绪的主人。忘记烦恼，做让自己快乐的事儿，可以画画、练字、跳舞、唱歌。也可以多看一些励志的书，让你有健康向上的理念。多接触正能量满满的人，让你乐观、豁达，让你明白给予要比夺取更好。要用佛心善待万事万物，只有善念对待生活，生活才不会亏待你。
二 春季，阴退阳长，寒去热来的转折期，我们要顺应季节，早睡早起，注意保暖，保养筋脉。多喝水，少饮酒。肝喜甜，在春季要多吃甜味水果和绿色蔬菜。多补充维生素和胡萝卜素。另外，肝是新陈代谢的枢纽，要适量运动。
三 春季喝一些花茶对肝起到很好的保护作用。给大家推荐几款茶饮。
1枸杞 玫瑰花 大枣茶
2 金银花 菊花 枸杞子茶
3 决明子 菊花 枸杞子 牛蒡根 桂花茶。
春季到了，一年一次，养肝就是养命，让我们一起行动起来吧。
