#感受# 批评与威胁 第四节

1.批评是你不可缺少的一环

批评是你作为人的评价系统里面的一个部分，

这个部分是本来就有的，不因为各种原因而发生缺失，如果缺失，那么亲密关系会有一些失衡。这个是一个全面系统中的一环节

如果是一般的错误事，也不是就憋着不说了。去表达这些“攻击性”，一个完全缺乏攻击性的人，是不完整的。

2.轻松运用批评技巧，与你内心相关

老师谈到说一些小批评、调侃的轻松的批评，我觉得这个也是与内心有关，

因为一个内心比较紧绷的人，他这个就是轻松不起来，既不能调侃，也不好评价，

要么把小事情也搞得很大很上纲上线吧，要么就是自己郁闷，总之没办法随便说话。

轻松地批评，来自轻盈的心

所以说到底，这些语言还是都链接这内心。

3.用批评持续发生作用，拼的是“内力”

批评不仅仅是简单的说出一些深恶痛绝

以发生一种巨大的批判，

如果对方做的很过分又是你尤其在意的事，你肯定要这样深切的表达，

但是表达的同时也知道，不是一步达成目的，虽然如此，但是还是要说，

甚至是心平气和的去说，反正我的目的，我对关系的责任，我的心愿，我不能放弃，

而且当知道不会短期达成的时候，也不至于那么失望…

说到底，一个越内心不够强大的人，就越容易一惊一乍，越容易暴躁，惊诧，失望，愤怒，

反过来的人，就越耐心、越平淡，越有条不紊的去发生作用，

拼的是内心的定力，

拼的是应对的方式、技巧，那些“秘诀”，

拼的持续的影响，长久的作用，

不是看谁发力“猛”。

（好像在教育课也讲过）

小结

对批评的理解就是更立体了。

虽然说的是批评，但是反映的是一个人的整体，讲得特别好，感受也很深。