今晨陪老公站桩20分钟。
上午本想复习一下养生功，结果走了一遍感觉不错，很适合今天的状态，于是重新再做一遍。在每一节都有意无意地关注了脊椎的抻拔。当脊椎一节一节缝隙拉大，并且有响动时，非常舒服。寿与天齐热得快，但是还不够痛快，还是虎扑动作脊柱幅度较大。毕竟寿与天齐是猫拱背，怎敌同为猫科的老虎扑食呢！呵呵🤭。
导引养生0724虎扑
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