果香低脂拌面,果香味浓郁

今天分享不用加一点油的减脂拌面:果香低脂拌面,浓浓的果香味,搭配着各种健康又低脂的配菜,吃起来酸酸辣辣的,特别开胃,需要减脂的赶紧安排

食材表:

荞麦面适量、百香果1个、柠檬1个、大虾8个、洋葱半个、蒜末1勺、小米辣1勺、生抽2勺、清水适量、食盐适量、熟白芝麻适量

制作方法:

1、大虾去虾头、虾线、虾皮

2、起锅烧水,倒入料酒(去腥味),放入虾仁,煮熟捞出来备用

3、洋葱切碎、黄瓜切丝、小番茄切块、柠檬切片,备用

4、调无油版的凉拌汁。碗中放入一勺蒜末、一勺小米辣、两勺生抽、适量清水、食盐、熟白芝麻、洋葱碎,搅拌均匀备用

5、将荞麦面条煮熟,捞出来过一下凉水,这样吃起来更加劲道

6、将面条中的水倒掉,浇上调好的凉拌汁,搅拌搅拌

7、将虾仁、黄瓜丝、小番茄块、柠檬片放在面条上,然后放入百香果肉,果香低脂拌面就做好了

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天安排葱油虾拌面,葱香味超级浓郁,真是超好吃。 食材表: 基围虾8个、刀削面适量、香葱适量、辣椒粉2勺、蒜末1勺...
    陈大仙儿阅读 336评论 1 10
  • 1.鸡胸肉丸:鸡胸肉打碎,加鸡蛋清,淀粉,鸡精,料酒,盐,其他调料随意,搅拌,挤压成球型。可与冬瓜,西红柿,煮汤喝...
    麻瓜先生嘛阅读 431评论 0 1
  • 表情是什么,我认为表情就是表现出来的情绪。表情可以传达很多信息。高兴了当然就笑了,难过就哭了。两者是相互影响密不可...
    Persistenc_6aea阅读 125,890评论 2 7
  • 16宿命:用概率思维提高你的胜算 以前的我是风险厌恶者,不喜欢去冒险,但是人生放弃了冒险,也就放弃了无数的可能。 ...
    yichen大刀阅读 6,098评论 0 4