下雨天，到处湿漉漉的。温度也降低了好多。今天没有跑步，在家里完勉强成了30min的力量锻炼。
跟着视频锻炼，完全跟不上节奏，好多动作也做的不到位。累得浑身是汗，比跑步累多了。
管理身体的能力，真不是那么容易培养的。希望自己能坚持下去吧！
第7天 力量锻炼30min
累
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