起床:4：30

活动: 1、运动50分：慢跑3.33公里+拉伸； 2、悦听《李中莹第50届NLP》

为什么要建立“自我意识”？

～只有建立“我”，才有对自己负责的需要；肯定我的存在、肯定我独立于父母、肯定我的力量、肯定我与其他人事物的界限，前提条件是要建立“我”；

如何建立“自我意识”？

～心中有我；

*尊重自己的界限，是不做超越自己能力的事；

*过分自我＝没有自我，实际上是表明其力量不足，但怕你知道，所以要硬撑；（自信＝力量）

3.悦读90分

《语言本能》02 心语

*事实上，就视觉而言，世界各地的人（包括婴儿，甚至包括猴子）使用的都是相同的“调色板”，这对人类关于颜色的词语的发展形成了普遍制约；

*人们一不小心就会高估语言的能力，不过这也情有可原。语言从嘴里说出，或被写在纸上，他人能够随意倾听和阅读，而我们的思想却深居于头脑之中。要知道他人心中所想，或与别人一起探讨思维的本质，我们就必须使用语言，除此之外别无他途；

*所谓的推理，就是从已知的判断中推导出新的结论；

*由此我们可以得出这样的结论：人们并不是依靠英语、汉语或者阿帕切语进行思考的，而是依靠思维语言，这些思维语言其实是同一种语言，即一种普遍的心语；

《岛》第一章

阿丽归家、征母意欲访母出生地；

无聊假期、阿丽孤身上岛探究竟。

*他从小就认为世界是他的舞台，可是阿丽克西斯逐渐明白她并没在其中；

*孤单并不意味着孤独。即使你身处人群里，却可能非常孤独；

子曰：挺好，现在不带现金就可以出门了，真为梁上君子们的生存环境担忧。