今天完成了演讲的逐字稿,也做好了演讲的PPT。剩下的就是进一步的熟悉和调整了。在取得阶段性的结果之后呢,我的感觉是比较复杂的,没有特定的轻松,而是有一些失落和难过。在全情投入任务的时候呢,可能这些感觉一些负面的感觉被压制住了,现在这些感觉,就来找我了。 这是很正常的,我现在也会启动正念冥想来调节情绪,识别他,感受他,接受他。
2019-08-29
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