昨天，完全的不看手机。专注的做一些小事：做饭、收拾房间、和家人聊天、看一部热门剧、看书、睡觉。

嗯，觉得一天还挺充实的。过去一拖再拖的事，付出行动之后，原来是这样简单和满足。

我在一点一点的找寻自己，一个不需要外在肯定的自己。这有些难，打破了长久以来根深蒂固的思维模式。我是谁？我的价值何在？好像这些都需要外在的认可，才有她存在的意义。

当我慢慢不去在意别人的眼光时，发现一下子放松了。我，是我人生的主角，我是独一无二的自己，我要温柔以待自己的内心，告诉她，你很好，你值得、你配得、过好每一天。

我不是一个完美的人，我也不需要追求什么完美。感恩自己在困顿时的自我梳理。那些纠结、挣扎的日子，依然心存善念，心中有光。

当我开始允许自己有过错，不苛责自己的时候。我发现，我看他人的眼光也宽容了很多。当我在自己犯了错误时，不再懊悔、自责，而是温柔提醒时，我发现内心也柔和了。“爱自己是一切快乐的根源”。

当我开始懂得要爱自己，我发现，我可以允许别人对我的各种不同的看法和态度，我知道，他们看见的只是一个片面的我，是他们视角下的那个我，并不是真实的我。他们可以嘲笑我，可以轻视我，这又有什么关系呢？当我全然接纳了自己，他们的眼光对我一点作用也没有。

当我开始爱自己，探知自己的潜力。我也开始关注于他人的需要。我的能量也在不知不觉中得到了一些储蓄。我的负面情绪越来越少，积极情绪越来越多。如，《幸福的方法》一书中所言，做到幸福盈利。一定要相信生活会越来越好！

谢谢你，亲爱的自己，要好好爱自己，照顾好自己，爱家人，对待朋友真诚付出，对待生活永远不退缩，开心过好每一天！加油！

                                    2020年7月3日