我们的大脑每天被大量的信息所充斥，我们的时间总是被看似紧急却不那么重要的别人的事情所包围，以至于，我们很忙却没有效率。

最近也在看一些时间管理的书，总想通过一些方法论来帮我们解决时间不够的问题。偶然中，看到了《子弹笔记》，虽然还没又读完，确实给到生活上的启发。

1 赢得时间，注意力回归自己

生活在手机，微信和抖音的时代，我们不断被分散自己的注意力，总是会好奇的去窥探外部世界。微信中几千个好友，几百个群在不断被动的收到各种消息后，应接不暇的回复。

在地铁里，吃饭时，不断刷着抖音，看着别人的生活。大量的时间，我们都在发消息，回消息，隔着屏幕，关注着别人，注意力和时间不断消散。我们很忙，然而这些忙都是被动的，应激的，大部分回过头来都是毫无意义的。

作者在书中告诉我们，如果我们总是被动式的关注别人，我们是无法成功的。拿一本笔记，记录自己的生活，让注意力回归的自己上。像冥想，写作都是一类，注意力回归自己的方式，让我们能够更好的认清自己，从自己的内心出发，去做事，才会有幸福感和成就感。

2 减少决策，避免决策疲劳

选择自己有是一把双刃剑，每一个选择都需要集中注意力，而集中注意力要求我们投入精力和时间，但时间和精力又都是有限的。

《意志力》作者在书中写道，不管你多么想做到理性高尚，你都无法在不付出胜利代价的情况下做出一个有一个决策。

这有别于普通的身体疲劳，你不会意识到自己已经累了，但其实你的精神已经处理低谷。这种状态被称为“决策疲劳”。换言之，你要做的决策越多，你就越难以把决策做好。

一不小心，决策疲劳还会导致决策规避，为了逃避做出这类决策而去做其他决策。而当我们不得不回过头来面对这类问题时，常常会感到压力、焦虑和不堪重负。

所以，我们需要减少强加于自身的决策，这样才能专注于重要的事情。

书还没读完，但书中很多观念确实让我深受启发。把时间多花在自己想做的事情上，前提是知道自己到底想做什么，同时较少自身决策，把时间聚焦在真正重要的事情上面。