2018年6月，自己度过了人生第31个生日。站在镜子前，看着镜中的自己发现已经从当年壮志未酬的“小鲜肉”沦为油腻的中年大叔：

• 蓬乱的发型与胡须
• 膨隆的肚皮
• 略迷茫与无知的眼神

这些外在的“退化”都是有潜在原因的，回顾自己2018年的第二季度的日常：
1、工作日6：00-6：15起床，早饭后开车听得到上班，到单位后交班前1小时内完成英语晨读及冥想，若有时间剩余进行人文社科阅读
2、白天被临床工作占据
3、下班后晚上处理完善结婚相关事宜；极不规律的健身；不严格的饮食计划；相对充裕（甚至冗余）的睡眠（每天11点前睡觉）。并且由于第二季度的琐事以及相对繁忙的临床工作，回家后的自我提高学习计划基本没有，取而代之的是躺在床上的美剧和电影。

更深层的原因都在日常行为的背后。
1、终身大事除了最后的典礼当天和部分准备，其余都在有惊无险中结束。整个紧张、积极的情绪有懈怠。
2、晋中级成功，考博成功等事件让自己暂时被胜利冲昏了头脑，总想先消遣一下再回来，没想到一旦消遣起来就没完没了。
3、由于之前单身大部分私人事件都留给自我成长，因此对女友（媳妇）的注意力投入与陪伴远远不够。最近逐渐调整陪伴时间与共同生活的磨合，因此也占用了很大一部分注意力，而且造成了两个极端的局面（原来很少陪伴，现在“形影不离”）。

但是，这些都不是借口与理由。上面描述的日常不就是典型的“中年危机前期”嘛！对自己进行总结就是：由于最近生活上的部分任务完成及部分物质满足，自己变得自满，而在这些糖衣炮弹的麻痹下自己也放慢了前进的脚步，开始重复大部分中年大叔的日常。

首先，思想上放松了对自己的严格要求，要事优先的策略贯彻的极其不佳，导致阅读与专业提升被很多不重要的事占据，因此，自己也逐渐感受到“少做事”，特别是不做一些事，才是把事情做好的方法。我们的时间有献，我们的效率已经很高了，我们的问题也许就是要做的事情太多且部分主次。因此每天都需要积累的自我提高的刻意练习绝对不能省略，要放在第1-2位。这样才能保证输入以及更重要的对输入的处理（思考）。

其次，行动力上不足部分来源于强大的习惯并未形成，又一次的半途而废使得“肌肉记忆”仍未形成。很多较辛苦的输入、思考，会被一些不动脑子的或缺乏刻意练习的视频影像或游戏占据所有空余注意力。

最后，没有良好的反馈及步调一致的战友也是另一原因。因此“每日三件事”以及睡前的对照反馈才是一个计划的真正的制定、执行并复盘的完整过程。

之前听过一句“鸡汤”：

如果你每天过的很辛苦，不要担心，说明你在走上坡路；而如果每天你过的都很舒服，小心自己在走下坡路。

而乔布斯的名言：Keep hungery！Keep foolish！更好的指导了那一群不将就，对自己的现状不满意，对自己不妥协的践行者们。无论经历怎样的成绩成就，依然保持谦卑、敬畏的心态，怀着饥饿和无知的心态去面对拥有的事物和未知的领域，不断获得原有维度的迭代及提升，其他维度的充实与完整。也许当下的自己在经历了一无所有的渴望以及略有满足的停滞中找到了自己前进的道路与动力。

最后，自己在手机里做了一个每日提醒，每日7点准时推送：

如果想活好，你需要 :
1.远离你的床
2.保持持续思考远瞻
3.积极想办法不要解释抱怨
4.必须有一个专业强项
5.每天学习的时间必须不能省！

PS：高中时候学习庄子的《逍遥游》，发现了自己名字的来源：

北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。

相对不自由的“鹏”虽然对比身材弱小的“蜩与学鸠”也需要借助风力才能飞翔。也许我们必须依靠一些条件与机会去实现我们的目标，但前提必须是不停地挥动翅膀，才能抓住有限的机会飞的更高。