冬天冷，穿的又多，裹着一层层厚厚的棉衣，运动就变成了一件困难的事儿了。
但我一直有运动的习惯，但这个季节确实又不那么方便，行动不自如，散步自然就成了首选了。
我基本上也都是在小区里面或者附近散步，天气好的时候，中午吃完会去篮球场溜达半个小时回来睡午觉。晚上吃完，只要不下雨都出去走走，大概一个小时左右，也就回来了。
虽持只是简单的散步，但是坚持很重要！吃饭完了，累了，没心情，想刷手机，极有可能就葛优躺，宅在家里了，然后刷微博，看电视，一晚上就过去了。
最近爆发的肺炎，都是主张少出门，少与外界接触，所以又给偷懒找了借口了，正好赖在家里了。事实上我确实赖了几天，没出门。出门还要戴口罩，武装起来，裏的更多了。
所以就不锻炼了，连简单的散步也放弃了？不是这样的，我在家也会做点运动，或者来回晃动，饭后一小时都不会坐下。有时候，会到地下室去，那里没有人，也比较宽敞，适合走走。
不管怎样，我还在坚持每天活动一小时，因为我的抵抗力太差了。别人有点风吹草动，头疼脑热的，很容易传染到我身上，完全招架不住，好的又比一般人慢，周期要长。
像这几天，嗓子疼，又招上口腔溃疡了，舌头都肿了，不想说话。实在头疼，家里其他人都没有，就我突然得了，大过年的，我都没嗑瓜子，居然还又是发炎又是上火了。然后，牙齿又不小心咬到了舌头，乖乖不得了，舌头都不是自己的了，变得很不灵活，吃东西，喝水，说话都变得困难了。
今天一天都不想张嘴说话了，感觉自己弱爆了。体质虚弱到这个程度了。吃完了晚饭，硬逼着自己去楼下转了一会。最近在家太闷了。散散步，活动活动总是有益身心健康的。现在只想早点好起来，不然干啥做甚都没心情了。
迈出腿，我今天做到了。明天继续！
