我已经记不清从什么时候开始，我就失去了让自己放松的能力。无论什么时候，我总会感到一种莫名的紧张，莫名的心跳加速，我不知道那是压力还是恐惧还是担心还是忧虑，也许都是吧。
这种状况持续了最少7年之久，一直困扰着我，我一直在想，我之所以一直解决不了这个问题是因为我不知道这个状况的诱因。我实在不知道我是在承受哪来的压力，或者是在恐惧什么。
这种无力感狠难受。
而对我来说最轻松的时候就是我最忙的时候，忙得时候我满脑子任务，似乎就没有时间去感受这些痛苦了。
所以，现在我只能提高一下自己的专注力，让自己专注于当下正在做的事情。以后有条件了，我想我需要一个心理医生。
