今天早上，睡梦中梦到肚子（肚脐眼上方2-3厘米）疼得厉害，一阵一阵的绞痛。
后来直接被痛醒，原来不是梦，而是真的！一看表，六点出头。
根据位置，我推测不是例假，因此严重怀疑是胃出了问题。
因为周末两天加班的时候，吃了些冷的食物（平时很少吃冷的食物）。
于是立马去洗手间，果然，上吐下泻，是胃出了问题。
缓解 了一些，但是阵阵绞痛（大概几分钟一次）依旧，痛得我想哭。
即便如此，我还是当机立断，立即煮白粥，然后才回到床上。
平时，我的早餐非常简单，一个蔬菜包、一杯豆浆，当然，是在上班路上的小店买的。
为什么这次这么乖，自己煮白粥？还得感谢高人传授经验。
之前男友胃痛得难受，是胃炎，吃药不见好转。他不在我身边呢，我很是担心，但是帮不了什么。
刚好老师六十大寿，我主动向师母请教，师母给了我非常好的建议。
1、胃病光靠吃药是吃不好的，一定要养。
2、怎么养？可以试一试如下方式：
（1）第一周：只吃清淡的流食，必须是流质的（粥、汤、糊），必须是真正的清淡的，即凡是酸甜苦辣的都不行。
（2）第二周：可以柔软的食物，如河粉、肠粉。当然，尽量清淡。
（3）第三周：可以吃面食。当然，尽量清淡。
（4）第四周，最好还是坚持面食，待胃完全好之后，才开始吃饭及其他食物。
3、必须要有耐心，要坚持。
男朋友遵照执行，好了很多，没有先前那么痛。
但是吃白粥没有味道，对于习惯重口味的他来说太痛苦了，而且总是没什么力气。
因此，坚持两天之后，忍不住吃了有味道的非流食，然后肚里立马痛起来。
没办法，之后再回到吃清淡流食，胃痛又缓解了很多。
今天早上，我吃了两大碗白粥，果然上午就好很多，大概一个小时绞痛一次。
中午我吃了白粥和肠粉，下午也还好，大概2个小时痛一次。
上述经验，供参考。希望对有需要的朋友有帮助。
