我平常最喜欢的事，就是没事的时候写写随笔，记录心情。这有将近一年的时间我没再动过笔，再次拿起笔，却感觉思维像生锈了一般，灵感全无，不知从何写起。

写日记的这个习惯源于我的高中时代 ，那时候课程紧压力大，神经像一根整天都绷紧的弦，不敢有一丝懈怠。偶尔有个空隙时间，写一篇日记，是我觉得最幸福的时刻，也是最放松的时刻。后来我毕业了，但是写日记的这个习惯却一直伴随着我，成为了我生活中不可或缺的一部分。日记写着写着，就不再是记录生活之中的琐事，偶尔有感受有启发，我也会记录下来，日记也就逐渐发展成了随笔。变得是形式，不变的是记录文字时的心情。就这样，厚厚的一本本子被我写完了，有时候拿出来看看自己写过的东西也是其乐无穷。或兴奋或忧郁，或幼稚或成熟，或可笑或感动。生活中的喜怒哀乐，酸甜苦辣，每每看到我的记录，都会跃然纸上。

我在选择记录文字的本子，也是有一定要求的，不是随意的一个本子就可以的。首先本子不能太小，至少是A4纸张大小，其次纸质一定要好，我尤其偏好纸张上有图案有颜色的，总觉得这样写起来才有感觉。当时我把我这个想法告诉了我的大学室友，还遭到了她们的嬉笑呢，问我：“你这是什么癖好？”，我当时也忍不住觉得自己莫名奇妙呢。后来想了想，如果我用一个劣质的本子，我肯定不会好好认真去写，更没有保存的必要了，这似乎也失去了我写日记的意义。相反如果我用一个比较精美的本子去写，我会非常的认真，字写得很工整，保存下来是必须的。而且偶尔拿来翻翻也不会翻坏了，既保存了本子也保存了自己的成长记录，何乐而不为呢。

我喜欢写写文字，这里所说的写，不包括打字，我一直认为打出来的字，不能叫写。只有在纸上，一笔一划写出来的文字，才是写。在写的过程中不仅是对压力的释放，自我的认识，更是精神的升华。相比于运动、转移注意力、找人诉说，来缓解压力发泄不满，有时候我更倾向于拿出本子自己写写，记录心情。在写的过程当中通常会出现这样一种情况，在刚开始写的时候，我满腹怨言，各种压抑。可是，写着写着我突然就豁然开朗了，所以往往是抑郁的开头，乐观的结尾，我想这也是我喜欢记录的原因之一吧。每个人在减压时，都会找到自己最喜欢的一种方式，而我最钟爱的更多一点的是自己写写文字，并且一直努力践行。多年的记录习惯让我无时无刻不在思考，有时候晚上翻来覆去睡不着了，就躺在床上构思文章，反而思绪翻腾甚是活跃，好的句子排山倒海而来，不一会一篇文章在脑海中构思完毕，这让我更是睡意全无。我想记下来奈何手边没笔没纸，想着第二天记下来也无妨。可是到了第二天，往往是只记得零星碎片，再想全部写下来更是没了思绪。可见好的文章，好的句子，往往是不经意间迸发出的灵感，有感而发，有真实的情怀而又不缺美感。

健身是身体的良药，读书是精神的良药，记录是心灵的良药。 记录，高兴时是文字，悲伤时是诉说。天下排解心情方法何其多，我想唯有文字记录是最平和的一种。记录文字记录心情，做更好的自己！