把身体比作锅，发烧就好比正在烧水的锅，烧水的火力大小代表低烧、中烧、高烧等不同阶段，那么接下来的Q&A环节，可以帮助我们更直观形象的理解发烧与身体的关系。

Q：如何尽快的退烧？

A：很简单，让身体的免疫系统快速的打败致病菌，体温自然下降。

如果病原体已经被清除了，身体没有必要把体温弄的那么高，如果体温一直升高，只是意味着，病原体没有被完全清干净。被强行退烧，只要身体有能力，会继续烧上去。

退烧药的说明书仔细看清楚，只是一味的降烧，而不是清除病原体，这不是真正的解决问题，而是对身体一种严重的伤害。

抗生素对孩子的肠道破坏是非常严重的。肠道的益生菌被大量破坏，影响肠道的通透性，毒素会穿过肠膜进入血液。很多小孩的皮肤病，荨麻疹，过敏，都与肠道有重要关系！进入恶性循环。

Q：为什么阳光森林不主张人为的过早干预给宝宝降温？

A：记住发烧的目的：清除病原体，清除病毒细菌。如果不是身体自行降温，高温的持续就代表身体还在进行细菌病毒大战，“敌人”没被全部消灭完，突然的“撤军”降温，对身体没有任何好处，发烧也就失去了它的意义。

Q：什么时候需要给宝宝退烧？

A：重申一次：阳光森林不主张人为的过早干预给宝宝降温！即便温度已达到很多权威儿科书籍提到的38.5℃或39℃的临界点，阳光森林的妈妈们甚至都没有使用降温贴，全程仍然营养支持身体！

Q：哪些情况要带发烧的宝宝去医院检查治疗？

A:1.没有进入阳光森林健康课堂学习过的人。

2.家里没有搅拌机或榨汁机，以及营养素的人。

3.宝宝一发烧就急着找阳光森林求配方，可是自己从来不信任、不学习，问无数个怎么办的人。

4.没有把握的人，如果宝宝持续高烧至40℃及以上，建议去医院进行医疗干预。

5.以下一些让你感到很担忧的特殊情况:

三个月以下婴儿出现发烧，出现抽搐，身上有红疹，精神萎靡不振，不愿吸吮或进食，持续发烧不退，有脱水现象，例如：口部干涸、啼哭时没有泪水、病容满面、眼球或头顶囟门凹陷、尿量大幅减少，意识不清，持续昏睡、未发烧时燥动不安、眼神呆滞，痉挛、肌抽跃、肢体麻痹、感觉异常，持续头痛与呕吐，颈部僵硬，咳痰有血丝，呼吸暂停、未发烧时呼吸急促、呼吸困难、吸气时胸壁凹陷，心跳速度太慢、心跳不规则，无法正常活动，例如不能爬楼梯、走小段路会很喘，皮肤出现紫斑，嘴唇、手指、脚趾发黑。

Q：上个问题的解答，是否可以理解成：能够发高烧的宝宝，说明他体内的能量还挺充足的？

A: 回答完全正确。阳光森林的妈妈会用发红包的方式去庆祝。

常年不发烧，或者每次发烧都是低烧的宝宝，妈妈们需要问自己，平时宝宝的营养真正足够充分吗？很多老人都无法发烧，不代表他们身体好，这才是真正失去生命活力的开始！

Q：发烧时温度反复，一会儿升温，一会儿降温，是怎么回事？

A: 发烧需要身体大量的能量和营养支持才能启动高温，当身体没有能量时，温度下降；当身体有能量时，温度又会上升去作战，直至全部消灭病毒细菌，发烧才真正结束。

Q：宝宝发烧时一直在咳嗽，这是怎么回事？会不会引发肺炎？

A：发烧伴随着咳嗽，或者先咳嗽后发烧，除了细菌病毒厉害，也说明了身体的营养支持不充足，不到位也不及时。

在发烧大战当中，消耗的能量远大于体内原有和摄入的营养，入不敷出，敌强我弱。同时也说明平时身体的营养基础也不足够。

如果持续高温，又没有营养支持，剧烈咳嗽，引起肺炎可能性就大。

再次重申：人的脑袋要烧坏，要烧到41.6度以上才有这个可能，只是可能，这种可能主要原因是1、缺氧。2、身体缺水。3、缺营养支持。

Q：宝宝发高烧，身体很烫不舒服，可以做哪些事情让他舒服一点?

A：打开窗户，保持房间通风有氧。脱光宝宝的衣服，帮助散热。千万不要盖被子捂汗或者用酒精擦拭身体，这都被证实是错误的！放他喜欢的纯音乐，逗他开心，家里人不要为此争吵，焦虑的氛围不利于身体打仗！

Q：如果不人为降温，不担心持续高温烧坏脑子得脑膜炎吗？

A：正在烧水的锅能被烧坏的唯一情况是：锅里没水，一直干烧，再好的锅这样折腾都会被烧坏！

所以，只要一直保持锅里有水分（营养水）的状态，再大的火也不怕被烧坏，就不会引起脑膜炎。这就是非常强调要时刻补充水分的原因。

发烧会烧坏大脑，这个机率是非常小的。而且一般情况下，这个大脑可能本身已经有炎症平时没反应出来。发烧，是身体的作为，在体温升高的环境下，致病菌的繁殖，作战能力下降，而免疫细胞兴奋，但为什么会得肺炎，支气管炎呢？

Q：但为什么会得肺炎，支气管炎呢？

A：身体发烧是需要大量的能量的。而免疫细胞的产生也是需要大量的营养物质的。这两样结合，如果孩子的体能储存不足，是没有能力去战胜致病菌的。当身体营养不够时，免疫细胞的数量不足，活力有限，致病菌的数量几何倍增的方式繁殖，最终，致病菌打赢这场战争，进入肺部，进入血液，进入脑部。

所以，不是发烧烧坏大脑，烧坏肺，是身体阻止致病菌的战斗输了，致病菌会去侵占好的细胞，吸取营养，扩大自己的群体与地盘！身体所有的反应症状都是为了阻止致病菌对身体的伤害，为了将致病菌排出体外。

所以，退烧，止咳，止泻，吃感冒药都是错的。爸爸妈妈们应该只做一件事情，放松自己与孩子的心情，不断提供身体需要的营养物质，支持身体发烧，支持免疫细胞作战并打赢这场战争。营养支持，果汁代替白开水，果汁的水是真正的小分子水，并含有维生素矿物质，好的蜂蜜水，快速补充身体能量。

Q：为什么会发烧抽搐？

A：因为缺乏水分与矿物质。补充足够就不会发生！

认识疾病背后的真相和观念的改变才是最重要的。疾病不是最伤人的，真正伤人的是错误的观念。

Q：宝宝发烧时出了一身汗，需要洗澡降温吗？

A：可以洗温水澡，也可以用干毛巾把汗水擦干，换上干净的衣服。身体的升温或降温，都是身体决定的。阳光森林不主张人为的干预去给宝宝降温，过早降温更是少了一次锻炼身体免疫力的机会。

Q：出现上述情况，该如何处理？

A：阳光森林的妈妈会继续做正确的事情，营养支持身体进行保卫战。

Q：宝宝发烧时发现额头和躯干很烫，四肢却是凉的，这是怎么回事？

A：说明宝宝的血液不够充足，身体把四肢的血液调离到心脏去升温，同时四肢冰凉也表明接下来体温还会升高，直至全身受热都均匀，体温才会稳定，接下来身体才会降温。

Q：宝宝退烧之后出现了咳嗽和流鼻涕的现象，这是怎么回事？

A: 记住一个永恒的身体智慧：所有的症状都是身体的需要！

如果在发烧中，高温不能将体内的病原体全部清除，还有一些残留的话，就会在退烧降温之后启动咳嗽和流鼻涕，将残余的细菌病毒歼灭。很多家长此时担心宝宝的发烧未好全，于是用药，真是辜负了身体的一片好意啊！

发烧的讲解暂时到这里，希望大家能理解发烧的含义，采用正确地支持身体、提升孩子体质的方式。

基本方案已经讲过了，当然在处理发烧问题的时候，没把握的话，可以请教专业的营养师或自然疗法师，他们会给你提供丰富的经验的。

生命是一个自己为自己负责的过程。

如果自己没有学习，只是道听途说，那么生命一定是冒着巨大的风险的。