每日一省：
学会用正念思维，向阳生活。
今天下午学习梁敏老师的正念思维，我最大的感触就是：同一件事，不同的思维，就会有完全不同的心情和结果。
生活里所有的烦恼，很多时候不是事情本身不好，而是我们看待事情的角度不一样。学会正念思考，就是给自己的生活换一种通透、积极的活法。
就拿学习家庭生活化心理学这件事来说吧，学员中有一个只有媳妇学习家庭生活化的心理学，老公不愿意学习。
如果用负面、消极的思维去想：家里只有我一个人愿意学习、愿意改变，老公不愿意听课、不愿意学习，总觉得学这些没用、没必要，心里就会委屈、抱怨，甚至觉得自己的努力没有意义。
但如果我用正念思维转念一想，心态瞬间就不一样了：
真的很庆幸，家里至少有一个人愿意主动学习、主动成长。自己先改变自己，修好自己的心、做好自己的事，慢慢用自己的状态去影响家人、温暖家庭。家庭的变好，从来都是从一个人的觉醒开始的。
沙漠半瓶水的例子：
试想一个人在沙漠里，两天没喝水，口干舌燥、濒临疲惫，好不容易遇到陌生人，只得到了半瓶水。
没有正念思维的人，大概率会抱怨、不满足：怎么只有半瓶水？要是给我一整瓶该多好！心里满是遗憾和不满，只会越想越烦躁。
而拥有正念思维的人，懂得感恩、懂得珍惜：
太幸运了，绝境之中还有人愿意赠予我半瓶水。这半瓶水虽然不多，却能解我当下的饥渴，帮我积攒体力、积蓄能量，支撑我继续往前走，说不定前路就会遇见源源不断的水源和希望。
真的是一念天堂，一念地狱。
人没有正念，就容易纠结、内耗、怨天尤人；心怀正念，就能弃暗投明，遇事不钻牛角尖，永远向光而行。
以前我很多时候，都是习惯性用消极、负面的角度看待、容易多想。
往后我要慢慢养成正念思考的习惯，凡事多转念、多感恩、多正向看待。
让正念成为自己生活的导航，遇事不急不怨，接纳所有发生，带着阳光的心态好好生活、好好成长。
