～感恩天地滋养万物～

          ～感恩祖先慈悲智慧～

          ～感恩国家培养护佑～

          ～感恩父母养育之恩～

          ～感恩老师辛勤教导～

          ～感恩亲朋关心帮助～

          ～感恩农夫辛勤劳作～

          ～感恩素食滋养我身～

          ～感恩大众信任支持～ ​

          ～感恩所有付出的人～

          ～感恩一切：

1、想想战争、贫困地区，感恩每一天的阳光、空气、雨水、食物、自由

2、感恩生而为人、且健康、且遇到智慧，找到走出无明的道路

3、感恩提供我生活的每个人：食物、水果、车辆、书籍、电子设备、衣服，

感恩食物的来源和一路的贡献者

4、感恩父母生育抚养，无私的爱

5、感恩痛苦，让我们生出对他人的慈悲心、出离心

6、感恩过去的善行让自己在清晨醒来：我本可能随时死去，试着把今天作为最后一天来珍惜，提醒自己：无常迅速、死生事大～

          ～生活在感恩的世界里～

        无始轮回至今未得解脱皆因妄想执着，从而迷失本来造业受报：

          我错了！ 对不起！

          请原谅！ 谢谢你！ 我爱你！（重复1-3遍）