碎碎念来源于带阻念头，是阻力的原形，是无意识小声嘀咕。沙里淘金，沙是碎碎念， 金是指带阻念头。碎碎念流露出你的故事。碎碎念会影响负面情绪的对话。上游能量陷入死循环，负面情绪与想法陷入泥潭走不出来；下游思维陷入框框里，实相也陷入框框里。
碎碎念杀伤力非常大，碎碎念太多，会觉得自己是个受害者，实相走入两个极端，要么极端爆发，报复；要么默默忍受，但是健康会出现问题。
捕捉今天的碎碎念清单：
（一）场景与剧情：月末作业这三天一直在加班，总部对口本月全部换成新人，衔接上觉得很辛苦；
碎碎念：也不知道总部咋培训的，经常换人，什么都不会 ，找地方财务，共享后还裁人，累死我们啦～
想法与情绪：台资企业工资不高，加班可以多挣点加班工资，也是好的。
（二）场景与剧情：前两天跟贝壳爸散步聊天，说到一个朋友公司做的规模挺大的，主要是招标后转租；
碎碎念：第一个念头就是觉得招标转租风险太大，人员管理混乱。
想法与情绪: 胆怯，不愿意担风险，害怕承担责任。
（三）场景与剧情：女儿今天跟老师去八钢那边辛苦学习一天。
碎碎念：学校的家庭作业做完了没有。
想法与情绪：担心作业没有做完，会影响第二天上课。担心太累影响休息。
当发现自己有这么多带阻念头时，看到自己的实相，挣钱能力不强，中规中矩的，给自己经常设限，设置框框。
对女儿不能做到真正能量的放任，但是今天对女儿学习态度及时的认可和感赏，共情女儿今天的辛苦付出。对成绩进行忽略，不想结果，多正面，用肯定的语言与她沟通与交流，凡事有两面，任何事情引导她正面思维。
每天多记录自己碎碎念，让自己的阻力浮出水面。我在努力改变自己四十多年的惯性动能，我很棒！
感赏女儿不惹事，遇事不怕事!出门有交代，让父母更放心!说到做到，只要去做就能做到最好! 感赏女儿说话算数，修炼自己!改变从学习开始!女儿你真棒！
感赏女儿有好人缘，有正能量的朋友围绕己身，让自己开心快乐！
感赏女儿理科虽然基础差，但是喜欢物理和化学课，一直在努力中，女儿已经走在路上了，一定会越来越好的!
感赏女儿学习改变情绪!学习克制!学会自律!
投射女儿及时总结!说话算数!信守诺言!每天每次的上课听课注意力集中越来越集中，越来越爱学习啦，慢就是快，相信女儿只要答应去做，做到，就会做到最好。
投射女儿睡眠充足!投射女儿内心聚焦正能量和高能量，像一道光，大家围绕!
投射女儿所有投射愿望达成!赵姐姐嗓子快点好起来!
投射女儿知道提前预习，回来反复复习当天知识点，勤思考，举一反三，让自己棒棒哒!
投射女儿心中有动力，不甘落后，的的确确想学好理科，只要想学，让自己静下来，静心养慧就会突飞猛进!
投射女儿有更多的正能量的好朋友，多看别人的优点，控制脾气，让自己学会喜悦!知道自己的能量（情绪和心态）才是让自己飞跃的最大动能，人只能靠自己!
投射女儿学习规划时间，时间管理目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。
投射老公工作中有贵人相助，钱宝宝多多流入我家门，做事无为自成! 顺风顺水!
投射老公努力轻松工作，投射心念之间的项目都开花结果，有钱宝宝流入。
投射我努力学习，加强学习能力，让自己能量再强些，让女儿受到影响，做个内外兼修的小美女!
