2018/08/23

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  26-32度

【早睡早起】23:30-7:30

【践行天数】43/90

【昨日青蛙】

1.运动/记单词/看书完成✅

2.营养早餐成✅

3.外出办事完成✅

4.ppt作业完成✅

【昨日反思】

1.为什么ppt作业未完成？因为时间限、为没房子妹妹家的小朋友捣乱！必须分很碎片时间完成。虽然没有完成所有的作业、已经收获很大了！感觉很好。

下一步：争取完成全部作业、先完成再完美

【今日青蛙】

1.小伙伴们分享《非暴力沟通》

2.ppt作业

3.与朋友一起聚餐

4.逛街购物

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感谢秦帆留时间和空间给我考虑、是否坚持做主持人！

2.感谢死党碧文耐心听我唠叨自己的一些经历。并建议我们暂时不做不做主持人、及时与昌伦联系找人帮忙解决！

3.感谢昌伦非常及时和沟通交流、并接受做主持人！

4.感谢朋友与联系相约下次见面时间！

5.感谢老公关心我们在外面的生活情况！