- 充满爱，意味着自爱，意味着认为自己是值得爱的，遇到挫折的时候会难过，但不会认为自己一文不值。当然这部分来自于小时候的家庭。缺爱的人，更需要得到爱，他们对爱的渴望更强烈，但是同样，更害怕失去爱，相比得到失去更加害怕，因此他们胆小不敢表达。，比方说，压抑自己对“爱”的需求，用冷漠的态度回应一切；想象一只饥肠辘辘，遍体鳞伤的小狗，在有人靠近它的时候，第一反应一定是戒备和怀有敌意的。
- 更加愿意自我表达，主动尝试。因为自爱的人没有那么害怕失败，失败不会摧毁他们对于自己的爱。
- 从更加积极的角度去理解事情。
- 为别人的快乐而感到快乐。
- 自爱的人不需要虚张声势去刻意赚取别人的喜爱。
- 允许自己做一个普通的人。
- 自我即他人。平等心，共情心是连接自己和这个世界的纽带。而自爱的人，是以一种平和的态度去和这个世界相处，去和自己相处。
- "爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。"（
- 会用温暖的真诚的话对自己，对他人。
- 共情能力。这是对别人更宽容，不苛刻，前提，就是理解他人。不要站在道德高度，圣人高度批评别人，别人跟自己不一样，就容不得，就要批判。这背后的心理机制是，唯我独尊的自恋，是缺爱
- 有耐心，不急不躁，面对平淡的生活有许多安定的力量
- 能够分得清依赖、投射、对孤独的恐惧等自私之爱，与信任、尊重、欣赏这种成熟之爱的区别
- 爱不再是由人性对孤独的恐惧所引发，它是陪伴，成长，和谐和欢乐所在
- ，这对可怜的情侣，由自私的爱开始，能否趟过自己意识的河流和幼年情感缺失的障碍，最终补足完整的自我，拥有真正的爱对方和自己的能力，并抵达幼稚之爱的彼端，也即成熟的爱情关系。（任何关系都要跨越的一道洪流）
用内在的记分牌而不是外在的记分牌来对待人。就是把付出情感作为一项自己的使命，每付出一次就算达到了一次目标，给自己加一分。而不去关心外在的回应与回报，那样就会成为一个别人眼中比较无私的人。对陌生人，付出爱的程度也不能为零，要有一分。对愿意无私付出的人，付出比例要加一。
学会爱别人，才会真正爱自己。每过一段时间对友人，能够全方位的，无私的付出几分钟关爱，可以让自己富有充实感，力量感，对自己的身心，使命感，对别人都是很好的事情。相当于给双方都充了很多电。
主动（内心充满爱的人多是主动的人？）
看的出来，充满爱的人是一个很强大的人。因为他内部有一个自我，就像一个九阳神功，护体神功。不怕外界的拒绝、冷漠、敌意，对自己的爱都能将其化解。正因为这一点，他不怕付出，可以给别人温暖、爱意、关心，一切关系中美好的部分。
简简单单的几个字——敢于付出。背后包含着多少美好？
- 敢于在别人拒绝的时候，仍然不愿理
- 敢于在吵架的时候，放低自己的心态
- 敢于在关系僵硬的试试，不考虑面子
