昨天，妈妈说想吃火锅了，晚上，我们买了一些菜，为晚上的火锅做准备
热气腾腾的火锅吃完了，我突然感觉莫名的困，好想睡一觉的那种感觉，我看了看时间，晚上八点左右，按平时是不会有困意出现的，怎么今天这么早就想睡觉呢
我突然意识到，肯定是因为吃的太饱了，而且是晚上，也不好消化
和妈妈收拾完餐桌以后，我感觉更加的发困，我坐在书桌前，像往常一样，拿出每天看的书，翻开以后，竟然一点也看不进去，随之合上书就去洗漱准备休息
我以为瞌睡了早早睡就能解决问题，实际不是的
我一晚上都翻来覆去的睡不着，不是感觉热就是感觉躁
每天早上，醒来的第一眼，我会把自己前天背过的古诗，躺在床上想一遍，正常情况下都是可以回忆起来的，而今天早上，我一句古诗都想不起来，脑子仿佛浆糊一般，包括昨天背的古诗题目我都没有想起来，后来才慢慢想起来
既然想不起来，那我就准备起床了，坐起来才发现昨晚这困意是一点也没有减轻呀，我还是那么的困
没休息好，就的靠冥想来调节自己了，这个时候发现，冥想都难进入状态
现在想想，只能为自己吃的太饱而买单了，总是知道要吃七分饱，可是到了吃的时候，就忘记了那个程度，实在是值得反思呀
为什么我们知道好多道理，依然过不好，就是因为知行不合一，而知性合一，需要我们有清晰的认识，清醒的意识，还有某种程度的意志力，只有都这些都做到了，才能说是做到了知行合一
想要一个清醒的大脑，那就先从吃七分饱做起吧
