适时放空自己，才是最好的休息

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始经常为了工作透支身体，忙碌奔波，从而感到身心俱疲，生活越过越糟心。

一直奔跑的人，总是会累的，要想跑的更远，你需要懂得自我休整。

著名散文大家林清玄在写文章的时候，每当感到疲惫时，就会停下笔。

看看窗前的绿植，什么也不想，任思绪飞翔，放空自己的大脑。

短暂的休息之后，文思如泉涌，思路更清晰。

放空自己的方式有很多种，比如碎片化时间发呆就是让紧绷的神经松弛下来的好方法。

有科学研究表明，人在发呆的时候，人脑意识活动减弱，处于一种清醒而放松的状态，是很好的精神调剂手段。

此外，发呆还可以改变急躁，争强好胜的性情，减少生活的压迫感。

人一天中至少要放空自己一次，让大脑有片刻的喘息机会，劳逸结合，会让你的生活更舒心。

休息是为了更好的出发，让生活慢一点，不必急于求成，有时欲速则不达。

停止学习了好多天，快点恢复元气继续加油呀