———转自深谷幽兰_a504

        疫情缓和，“神兽们”面临复学。家长们怎么样才能帮助我们的孩子，做好复学前的准备？如何陪伴支持孩子，去化解面对复学的焦虑？段丽晓老师的《五步助力复学备考快速提分》微课给了家长朋友们一些切实的建议。收获颇丰，很开心！现在分享如下：

一、“动力、能力、效率”三打分------读懂孩子复学状态

第一，学习动力打分。给孩子的学习动力打分，你会更加清晰的了解孩子目前的学习动力。任何一个孩子学习动力不足的背后。都有需要我们爸爸妈妈去关注，去调整的地方。所以做为爸爸妈妈，我们如何能够读懂孩子，了解孩子。知道他发生了什么，又该怎么样去改变？

第二、学习能力打分。学习能力包含：学习能力、学习速度、学习的质量和效果、时间管理的能力、抗挫折能力等等。那体现在学科上，还有很多阅读理解的能力，包括逻辑推理的能力、创新思维的能力、灵活应用的能力等等。如何帮助孩子去突破这些困难和挑战，真正支持到他学会学习，遇到困难，有力量去面对是我们家长需要做的。

第三、学习效率打分。 学习时间较长 ？孩子成绩不好，效果较差。我们需要真正的帮孩子来分析困难在哪里？怎么学才会提升学习的效率，才能拿到好成绩？

二、对症下药， 见招拆招------ 巧破“神兽”五招

      了解了孩子的状态之后，我们知道了孩子是动力不足？能力有欠缺？还是效率不高？大致可以分为五类：

1.低头族，玩手机。作为父母，是堵还是疏呢？孩子从视频，游戏，甚至社交的聊天软件当中找到一种乐趣，归属感。可以让他用游戏的思维来提升学习的动力和方法，并把游戏当中的一些策略方法迁移到了学习当中。

2.猫头鹰，睡懒觉。孩子晚上不睡，早晨就起不来。起来了之后呢，也迷迷糊糊的，非常的疲惫，学习状态，听课效率自然低下。让孩子学会去觉察自己身体，什么时候需要休息，能够遵循身体需要的时候，他就更健康了，学习效率也大大的提升。所以帮孩子学会时间管理，非常的重要。同时，也提升他们对自我身体的疗愈觉察和真正能够自我调整的能力。

3.捉迷藏，钻空子。学习时与家长捉迷藏的孩子，学习动力严重不足、不太重视自我管理，对自我的认识不足。父母要让他真正能够实事求是地去认识自己，自我管理。同时，这个孩子他的价值观，也有一些需要我们去看到和调整的。否则，这样的孩子未来可能会因为钻空子而吃大亏的。当孩子在这方面表现好的时候，要给以相应的激励。

4.拖延症，写作业困难。是什么让一个孩子拖着不想写作业呢？可能是孩子不会，没有办法高效地去完成作业，所以才会拖拉磨蹭。如何把作业的困难化繁为简单？是需要爸爸妈妈来支持和陪伴孩子的。当一个孩子遇到困难突破不了的时候。我们需要用心，耐心的来帮他找到解决的方案和方法。

5.“窝里横”，脾气大。1）可能跟家庭的氛围有关，跟家长是不是能够跟他平和沟通有非常大的关联。当你的孩子脾气大的时候，我们要学会跟孩子去平和沟通理解和调整了。2）可能是一个孩子天然的性格。我们要弄懂孩子的情绪到底跟什么有关？又如何去因材施教？让他看到自己为什么会发脾气，帮我们的孩子调整到一个较好的情绪状态和自我认识管理的状态。同时也提高孩子对自己情绪的觉知和认识的能力，

三  、陪伴、时间、压力、心态------做好复学前的学习管理

        复学在即，家长朋友们可以从以下四个方面来为孩子做好学习的管理。

1.高品质陪伴。就需要看到我们亲子关系需要改善的地方，也需要提升我们的沟通能力。

2.建立时间银行。要帮孩子建立时间银行，需要价值驱动跟孩子在时间方面做出非常重要的一个管理。等于孩子认识到他的时间是他人生非常重要的资源的时候，他就开始会真正的重视自己，有觉知的使用每天的时间了。

3.作业压力的消除。面临复学，如果孩子还有很多的作业未完成，孩子是不好意思去面对老师和同学们的。那我们又该如何帮助孩子？1）真正的把作业消灭了。2）帮她去消除心里的压力充分的做好复学前的准备。

4.复学心态的调整。孩子回到学校，我们要引导孩子的作息时间以及每天的时间管理。启动孩子意愿，让开足马力好好学习，也能够让他休息好，保障身心的健康。

四.  心理、攻略、方案------备考快速提分三要素

      丽晓老师从三个方面帮助孩子备考提分：1.复学提分“抢占心理高地”2.快速提分攻略3.备考方案制定 。帮建立孩子的学习自信，弯道超车;帮助孩子种下梦想的种子，让孩子看到自己的未来，启动学习意愿;从纵向孩子的心理线、成绩线，加上了孩子兴趣这个线啊，和孩子一起去制定切实可行的快速提分方案。孩子不但有了怎么样总的目标，还有科目的目标，还有每个知识点模块儿的目标，以及如何去各个击破的落地方案。

五  、深入了解，未雨绸缪------排除复学困难的隐患

        如何在孩子复学前帮助我们的孩子做好心理的准备？了解孩子的实际困难，心理顾虑很重要：1.作业没有完成怕老师批评？2.不适应学校的严格要求怎么办？3.不想离开家庭的舒适环境怎么办？4.情绪不稳定无法沟通怎么办？5.拖延贪玩无法自控怎么办？这些孩子往往是没有力量去面对这些事情的，这些都需要父母的思考帮助和引领！

      长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！专家支招，家长用心，共同助力孩子成功成才！