购买了网课，没时间听，不练习，就不能有任何改变。
刻意练习，专注练习，专家反馈，不断修正。
高度聚焦，抓大放小，富有弹性。
一、日历的正确使用
A类事件，具有明确的起止时间。只能放少量的真正重要的事情，必要时加上地点和备注。
二、表
年表：按照不同的性质不同的人分类为：工作，学习，生活，私人。或者根据个人情况分类为：家庭，孩子，工作，行程，旅程等。并选用不同的颜色标注。
月表：近细远初的关键原则。比年表精细，同时预留时间给每周事项。根据每个月实际情况调整。
周表：承接月表内容。掌控未来1-2周的事项，详细安排好每天事项。
今日打卡
早起：5:50
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运动：Keep 23min
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