当我们觉得每件事都有个“应该”的样子，而这些事却都不对，都不符合我们期望的时候，我们就换来了许多“应战”的情绪：嫉妒、愤怒、自卑、猜忌……都来了。
想想还真是这样，可实际上，又哪儿有那么多“应该”和“理所当然”呢？常见的情况是，想象的和现实差距十万八千里；非常有把握的事却在不经意间出了状况；力图把事情做得尽善尽美，结果却差强人意；友善地对人，好心地帮忙，却适得其反……在这些瞬间，我们不解、困惑、愤怒、抱怨、自我怀疑，总觉得有人在跟我们作对，当下诸事不顺，唯独忘了去想，为什么事情就应该按照我们希望的样子发展。
我们有目标，也为之努力，可这并不意味着就能达成愿望，这跟方法、能力、时机、人缘、运气诸多因素都有关系，甚至差不多同等条件下，别人可以你就不行，那又怎么样呢？不再努力了吗？我们能做的是找到问题和差距，把消极的情绪送走，想办法下一次做得更好，争取咸鱼翻身罢了。
别把挫败看得太重，没什么大不了的。事情没合预期，难受很正常，所以我们才要改变。换一个思路，把它们当作是让自己改变的动力，不也挺好的嘛。
