遇到不好心理如何处理

今天，有位咨询者问我，我非常的烦恼，我说：为什么呀？她说：我的心情从来没有平静过，感觉跟偷了人似的，心罪罪不安。我说：你把以前的事情放下就好了。她说：我就是一辈子都记得，而且时不时拿出来想，拿出来告诉人们，那出来述说老公或孩子们。我说：我教一些小技巧，把心放空，这样你就活得愉快了！一是给心情洗个澡，秒秒钟清空。当你遇到不好的事情、不良情绪好时，你要告诫自己：90%的疾病是由不良情绪导致的，如果你不想得癌症，不想不对父母、孩子负责，你就别保留这个坏东西吧，它非常高兴在你身体里玩，玩累了在肺上安家，就是肺病，胃上安家就是胃病……不良情绪要及时清零，秒秒钟把心放空，不让它们在自己心中停留。你心里有情绪是和自己过不去，别人是不会知道的，况且你得了病，花的自己的钱，受得自己的罪。二是开心生活每一天。快乐也是一天，不快乐也是一天。与其不快乐还不如快乐呢，你看看弥勒佛，笑口常开多好呀？看看林黛玉，一天愁眉苦脸，天天吃药，最后还是去了。我的同学，嘻嘻哈哈，非常高兴，我们问她：你就没有烦心事？她说：是人都有苦，是人都有烦，我只是遇到事情一笑而过，没有必要让它留下了。因为我爹爹从小教导我们，世上的事情没有对错，也没有道理，凡是存在的就是客观的。遇事要冷静，不要冲动，如果解决不了问题，你就放一放，需要的时候再处理。像我爹爹15岁到新疆奋斗，刚去了，人生地不熟的，语言又沟通不了，事事艰难，但是我爹爹认准一个理儿，别人能做的，我也能做。一步一步，从伙计到店长，后来积累了家业，取了你妈妈，生育了我们5女2男，爹爹常说：努力奋斗、勇于拼搏，人生没有过不去的坎儿。所以，奉劝朋友们，不管是正面情绪、反面情绪，正面事件、反面事件，一定要及时清零，把心放空。谢谢大家！