早间读《戒了吧，拖延症》，这是一本我拖延了许久，几次拿下又放下的书，这次出差，是良心发现了么，临走之前果断将书丢进包里，将一本已经装好的小说换了出来。
在天空还没有苏醒时，被书中一个案例很大程度上触动了内心。
乔利是美国一个火车站的火车后箱的刹车员，人很机灵，总是笑呵呵的，乘客们都很喜欢他，但是确实有一个毛病，就是讨厌加班。在一个突降爆风雪的晚上，可能是因为暴风雪阻碍了一辆快速列车的运行，这俩快速列车几分钟之后不得不拐到乔利所在的这条轨道上来。列车长接到通知后赶紧命令乔利赶紧拿红灯到后车厢去，做了多年的刹车员，乔利也知道这件事很重要，可是他想到后车厢还有一名工程师和助理，也就没有太在意，还笑呵呵的跟列车长说“老兄，用不着太着急，后面有人守着呢”。列车长很严肃的警示他这是人命关天，一分钟也不能等，那辆火车马上就要进站了。乔丽平日里习惯了用拖延来消磨时间，这一次也不例外，等他喝了几口酒去了寒气吹着口哨，慢悠悠的走向后车厢时，突然发现工程师和助理刹车员竟然都没有在里面，就是他才慌了神，快步的跑过去可是一切都太晚了，那辆快速列车，车头在刹那间撞上了前面的火车，紧接着就是巨大的声响和受伤乘客的呼喊声。事后，人们再一个谷仓中发现了乔利，他一直自言自言自语“我本应该…”他疯了。
读完这个故事，我内心真的沉默了，像是被撞击一般，一件细微的事竟然能和生命联系在一起，可能乔利也从来没有想过拖延竟然是这么的可怕。也或许每个拖延患者都不会想到一件举手之劳的小事或是极其微小的事会与生命联系在一起，很多时候想到的都是我还有足够的时间。假如乔利不拖延，接到任务后立即行动，这场事故是完全可以避免的，有多少生命也是可以挽回的，只是，真的没有如果…
有一首民谣：丢了一颗钉子坏了一个铁蹄，坏了一个铁蹄折了一匹战马，折了一匹马伤了一位将军，伤了一位将军输了一场战斗，输了一场战斗亡的一个国家。所谓的蝴蝶效应，所谓的历史典故，道理人人都懂，可能谁也不可能回到最初改变过去来达到改变现在的愿望，唯一能做的就是把握现在。
我也算是有一些拖延症的患者，每次在接到不太紧急的任务时，思想上总会有那种“时间还早”的咒语，简单的事情吧，觉得事情这么简单，不足以让我现在花心思，等要交的时候再说吧；困难的事情吧，觉得这件事太难了，畏惧害怕心里占了上峰不愿意去做。书中讲到很多关于拖延症的一些症状，50％以上可以对号入座，在日常的工作和生活中，自己真的具有“拖延症”这种品质，其实道理都懂，明白拖延也是没有用的，是你自己的事，早晚还得自己干，折磨半天也没有折磨到别人，全是给自己找罪受。
的确，在拖延某件事情的时候，其实这件事情本身并没有被自己放下，像是压在心尖上的一块磐石，吃饭、休息的时候在想，甚至追剧、玩游戏的时候都会牵绊，但就是很难付出行动，总是要拖到最后的最后才完成，还觉得自己特有成就感！
我记得之前写工作总结、工作汇报等万把字的材料时，之前的很长一段时间都没有灵感，动笔了搁下，搁下再动笔，总之，不到最后的交稿期我是码不出那些长篇大论的！往往都是要等到最后两天才会去完成，还美名其曰说只有在最后关头灵感才会迸发，读过此书才明白，这种行为已经被称为“拖延症”了。
拖延从来都不是解决问题的办法，只是一种暂时逃避的手段。是的，即便一项再棘手的工作都不会是因为你拖延了就会躲避过去，反倒会增加自己的心理压力，即便是一项很简单的事情，你不去做，他就依然在这里，就像仓央嘉措的那首经典诗句“你见，或者不见，他就在那里，不离不弃”。
心里学家乔治哈里森说拖延是一种不能按照自己的本来意愿行事的精神状态，是缺乏意志力的表现。我也认为这的确跟一个人的意志力有很大的关系，一个优秀的人，他肯定会有坚毅的意志力去克服困难，去勇于突破，去创造很多优异业绩，如果一个懒散、不思进取的人，他的意志力必定薄弱的，遇到事情则是能拖就拖，终日碌碌无为。
学习，真的是锻炼人思维的一剂良方。倘若不是本次培训外出，我的这本《戒了吧，拖延症》还要拖延多久才会再翻开，意识到了那就改吧！从即刻做起！不再让拖延，成长“生命的窃贼”，用有限的时间做更多自己喜欢的事！
