今天开始来谈疾病的形成，就会开始涉及一些专业的部分，以便我们在学习整体自然医学的时候，能够有更完整的、更科学的认知和理解。
首先，我们来了解疾病是什么？我现在要念一段很专业的文字，在病理学书上的文字。
它说：疾病是机体在一定的致病因素作用下，因为自稳态破坏而发生的内环境紊乱和生命活动的异常，这个就是一个基本的关于疾病的说明。就是说你的身体在一定的致病因素，就是导致疾病的因素作用下，身体原来稳定的状态受到了破坏，发生了体内环境的变化，以及生命活动的异常。
那么接下来它说：在多数疾病中，机体对致病因素所引起的损害，产生了一系列的防御性的抗损害的反应，内环境的紊乱，损伤和抗损伤的反应表现为疾病过程各种复杂的功能、代谢和形态结构的病情变化。
这句话的意思就是说，在大部分的疾病中，机体呢都会对所有导致疾病的因素，就是这些损害，产生的一系列的防御性的抗损害的反应，也就是说你的身体，会对所有的致病因素产生一系列的抗损害的反应，那么这个就是你所看到的疾病，也就是说你看到的所有的疾病都是身体正在进行抗损害的反应所产生的内环境的这种调整。
那么损害和抗损害的反应，就是疾病过程中各种复杂的功能变化、代谢变化、形态结构的变化，那么这些变化呢，又可以使机体各器官系统之间，以及机体与外界环境之间的协调关系发生一种变化，从而会引起一些症状、体征，甚至社会行为的异常，特别是对环境的适应能力、劳动能力的减弱或者丧失。
举个例子，感冒是由上呼吸道这些病毒感染引起，那么受寒和过度疲劳，可以成为促进感冒发生的条件，这个时候呢，你的身体可以产生很多的变化，包括头疼了、全身不适了、，疲乏无力了、咽喉疼痛了，食欲减退了，以及整个机体对外界环境适应能力的降低，比如说拒绝一些社会活动，这样的一些病理的现象。而上呼吸道的炎症、流鼻涕、咳嗽、吐痰、低热，包括单核巨噬细胞的活动增加，以及抗体增多，这个就是身体抗损伤的防御性的措施。
所以，你看到的炎症，看到的流鼻涕，看到的检测报告单中巨噬细胞活动增加、抗体增加，其实那是你的身体在进行抗损伤的反应措施。而导致疾病的是上呼吸道受到病毒感染，而引起疾病发生的是受寒或者过度疲劳促进了感冒发生的条件。
此刻，我所讲的这段话，其实就是整个病理学的研究。
那么相对比较专业的做一个表述，目的是让大家知道说：疾病发生，你所看到的这些症状，并不是你要制止的，你要害怕的，你要逃避的，你要压抑的，是身体进行的抗损伤的反应。而导致疾病的是病毒和身体的疲劳状态，那么消除疾病、减少疾病的发生。
第一个：是你减少接触这些病毒，可是这挺困难的。那么第二个：就是减少让自己疲劳、让自己的免疫力下降，这就是身体健康的管理。实际上在感冒这件事上，唯一真正有效的减少感冒的措施，就是减少疲劳、减少心情低落引起的免疫力下降。
所以当你疲劳、心情低落，那么你的免疫力就下降，病毒就有机会繁殖，繁殖之后身体就会进行抗病毒的反应，抗病毒的反应就是头痛、发热、身体不适、低热、流鼻涕、吐痰等，这就是整个病理学的机制了。
今天讲了关于疾病的定义，由此我们进一步了解怎么样才是真正的消除疾病的好方法，这样你的人生就又进了一步，慢慢的将不再害怕生病，因为我们想生病就生病，不想生病就不生病就是阳光森林美好的生活，我们是身体的主人。
