爱极了这种敲字的感觉，仿佛生命不再是轻飘飘地流逝，这些纸上文字，就是流淌着的生命，因为有了见证而“雁过留声”，并且变得厚重。

每天的敲字包括，每日反省，不仅记录每天的小确幸，和需要提高的地方。反省本身，就是锻炼元认知能力，识别自己的思维回路，并进行调整的过程。

落在纸上，有形承载，掷地有声。仿佛一切都加了力气，加了宽度与厚度。

今日听万维刚解析《幸福的婚姻》一书，做总结，爱来自于了解：

1. 更新爱情地图：干什么事儿，到了什么地方，

2. 培养喜爱和赞美： 爱是一个动词，当不爱的时候去爱。

互相赞美是增加爱的方式，方法，用一张纸写下对方的优点，并举例，互相交换

互相靠近，增加接触的机会，包括肢体接触，比如全家一起旅行，一起看电影，减压谈话

3. 如何开场，就如何结束

4. 情感修复与接受情感修复

5. 寻找婚姻的意义

如有一天，我进入了婚姻，要用这些沟通方法，不断在磨合中升华。愿幸福伴随于我，和我爱的每一个人，和这个美好的世界。

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