格蕾丝的胡言乱语

爱极了这种敲字的感觉,仿佛生命不再是轻飘飘地流逝,这些纸上文字,就是流淌着的生命,因为有了见证而“雁过留声”,并且变得厚重。

每天的敲字包括,每日反省,不仅记录每天的小确幸,和需要提高的地方。反省本身,就是锻炼元认知能力,识别自己的思维回路,并进行调整的过程。

落在纸上,有形承载,掷地有声。仿佛一切都加了力气,加了宽度与厚度。

今日听万维刚解析《幸福的婚姻》一书,做总结,爱来自于了解:

1. 更新爱情地图:干什么事儿,到了什么地方,

2. 培养喜爱和赞美: 爱是一个动词,当不爱的时候去爱。

互相赞美是增加爱的方式,方法,用一张纸写下对方的优点,并举例,互相交换

互相靠近,增加接触的机会,包括肢体接触,比如全家一起旅行,一起看电影,减压谈话

3. 如何开场,就如何结束

4. 情感修复与接受情感修复

5. 寻找婚姻的意义

如有一天,我进入了婚姻,要用这些沟通方法,不断在磨合中升华。愿幸福伴随于我,和我爱的每一个人,和这个美好的世界。

—END—

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